Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье (Марсель Сиразиев)

​ Мастер-класс психолога Марселя Сиразиева «Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье» Стресс задолбал всех, но сегодня это уже не просто про усталость или плохой сон — это реальная угроза, которая бьёт по твоему телу, превращаясь в болячки и психосоматику. В этом мастер-классе ты узнаешь: Как именно возникает стресс, почему ты умудряешься не замечать, как полностью теряешь контроль над своей жизнью. Всегда ли он вреден и как перестроить его в ядерный ресурс для достижения твоих диких «хочу». Индивидуальный код: как быстро справляться со стрессом именно тебе. Убойные практические техники и экспресс-методы релаксации, которые вернут тебя в чувство здесь и сейчас.