«Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях» [Юлия Крушанова]

Простые алгоритмы для энергии и активного долголетия Цель конференции объединить на одной площадке признанных экспертов в области здоровья, которые поделятся своим многолетним опытом. Специалисты расскажут о том, как качественно улучшить свою жизнь и помогут найти пути решения проблем со здоровьем Юлия Крушанова «От хаоса к системе: 5 шагов к самовосстановлению» «Поддержка печени, желчного и почек» Софья Мархинина «Кишечник — нейроинтерфейс: новый взгляд на когнитивное здоровье» «Когнитивный резерв: профилактика возрастных изменений» Наталья Жукова «Как победить тревожность в эпоху информационного перегруза? Рекомендации нейропсихолога-реабилитолога» Карта тревоги и тишины вокруг нее Практические упражнения, которые можно сделать прямо сейчас — чтобы превратить размытую тревогу в нечто конкретное, с чем можно работать Ирина Старкова «Скрытые причины усталости, болей в суставах и нарушений сна» «Какие проблемы решает китайская медицина» Юлия Маркелова «Когда тело застревает в стрессе. Осанка как зеркало нервной системы» «Выход из стресса: простые тесты и техники для нервной системы» Мария Бендусова «Два основных инструмента, которые позволяют быть здоровой и наслаждаться жизнью» «Женское гормональное здоровье»