Карнивор лагерь [ketogenic.ru]

День 1. Что такое карнивор. День 2. Три переходных этапа карнивор. День 3. Тренировка в зале День 4. Карнивор новости - 4 видео: Канал "What I've Learned" - Карнивор: как это работает? Что насчет нутриентов и клетчатки. Шон Бейкер: важные аспекты карнивор. Пол Саладино: карнивор: 4 ключевых момента правильной практики карнивор. Ник Журовски: что есть на карнивор День 5. Карнивор и клетчатка. День 6. Тренировка в зале. День 7. Кевин Сток о жиросжигании на карнивор. День 8. Тренировка в зале. День 9. Карнивор новости - 4 видео: Френк Туфано: его дневной рацион + мнение о бактериях и паразитах в сыром мясе. Шон Бейкер: сырое мясо на карнивор. Сверидж: как начать есть сырое мясо. День 10. Шон Бейкер - философия карнивор. День 11. Тренировка в зале. День 12. Кевин сток: рост мышц на карнивор. День 13. Тристан Хаггард: концепция «от носа до хвоста». День 14. Тренировка в зале - тренировка новичка от и до. День 15. Карнивор и кетоз. День 16. Карнивор новости - 4 видео: Гуди Битс: что они не говорят тебе о карнивор. Red Pill Vegan: кето против карнивор - доктов Кен Берри и Эрик берг. Фрэнк Туфано: кето против карнивор. Health Coach Kait: кето и карниво, плюсы и минусы. День 17. Тренировка в зале. День 18. Терапевтические аспекты карнивор. День 19. Карнивор новости - 4 видео: Primal Edge Health: они ошибаются по поводу плотности нутриентов - сравнение животных и растительных продуктов. Френк Туфано: Добавки на карнивор + нутриенты в субпродуктах. Эрик Берг: карнивор и овощной конфликт. День 20. Подведение итогов. 1. Основные правила карнивор рациона. 2. Карнивор как элиминационная диета. 3. Причины поэтапного введения карнивор. 4. Необходимые добавки на карнивор. 5. Изменения потребностей в микроэлементах 6. Клетчатка и карнивор. 7. Ситуация с кетозом на карнивор. 8. Особенности физической активности на карнивор. 9. Интервальное голодание и карнивор. 10. Индивидуальная подстройка карнивор рациона. Привет, я - Валерий! @humberto031072 Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга. В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом. С начала 2015 года я практикую кето и вернулся к силовым тренировкам. С начала 2017 года работаю кето тренером. Рассматриваю интервальное голодание и переход на один прием пищи в день, как логическое продолжение кето диеты. Всех своих подопечных веду, прежде всего, к избавлению от пищевой зависимости и, только как следствие, к снижению веса.