Хорошее психическое здоровье – Как быстро привести себя в норму, Часть 1 из 6 [Udemy.com] [Алисия Паз]

Хорошее психическое здоровье – Как быстро привести себя в норму, Часть 1 из 6 Mental Health Wellness: Get Back to Yourself FAST ​ Формат: видео, 720p Продолжительность: 1 ч 9 мин Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка Изучите навыки преодоления различных психических проблем, включая психологическое заземление, Осознанность и другие несложные в освоении, но весьма практичные навыки. Курс грамотно структурирован по ситуациям, что позволяет легко следовать изучаемому предмету и выбирать те навыки, которые, скорее всего, подойдет именно вам. Материал дается с позиций терапевта, применяющего Диалектическую Поведенческую Терапию (ДПТ). Для более эффективного понимания уроков к курсу прилагаются раздаточные материалы, чтобы вы смогли лучше закрепить полученные знания на практике. Курс будет полезен всем, кто: заинтересован в своем психическом здоровье и благополучии; имеет дело с психическими проблемами, включая депрессию, тревогу или травмы; желает помочь другим людям на их пути к психическому выздоровлению. Часть 1 – Навыки для слишком ярких чувств