«Климакс - как минимизировать дискомфорт» [Валерий Подрубаев]

Угасание детородной функции, разброд и шатание гормонального фона , стало быть, пришло время превращаться в сгорбленную старушку. - А что, глядь, если нет? - Это как это так? Разумеется, всем известно: изменение гормонального фона и даже больше - смена адресов выработки гормонов снижение плотности [или, если вам угодно - повышение хрупкости] костной ткани скелет не может нести прежнюю нагрузку и его конфигурация меняется, прям как на картинке. У меня есть обоснованный список виновников и что ещё важнее - план мероприятий по устранению последствий. Я хочу собрать в эту субботу всех кому небезразлична тема климакса. Причём не только тех, кто хотел бы избежать остеопороза и саркопéнии [потери мышечной ткани], а всех кто хочет привнести максимум комфорта в этот непростой период своей жизни. Дорогие мои женщины, обещаю, что ни словом не обмолвлюсь о заместительной гормональной терапии. Не то, чтобы я против, но это уж точно не тема для вебинара. Слишком много последствий массовых и безграмотных заигрываний с экзогенными гормонами я вижу ежедневно разбирая анализы. А поговорим мы с вами вот о чём: Что конкретно происходит в этот период с организмом женщины. Разбор анализов, которые укажут виновных. От чего зависит степень тяжести проявлений климакса. Хрупкость костей, потеря мышечной ткани и климакс. Риск развития сахарного диабета в период климакса и другие сюрпризы. Как исправлять ситуацию с учётом неминуемых изменений психики. Важность добавок и правильная коррекция рациона с учётом состояния ЖКТ. Почему аэробные нагрузки не то, что нужно в этот период.