«Клуб телесной психологии (декабрь 2021)» [Оксана Ефимова]

3 занятия в месяц Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить. ДЕКАБРЬ 2021 ТЕЛО И ЦЕЛИ Именно тело действует и движется к цели. Поэтому когда мы теряем контакт с телом, когда наши цели не согласованы с ним — тело становится вялым, выдает массу сопротивления и не дает нам сделать и шаг к своим целям. В этом месяце мы будем через тело ставить цели, добывать в теле энергию для достижения. Также изучим техники, помогающие надолго сохранять заряд мотивации и действий. Для кого этот клуб Для тех, у кого нет определенного запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам. Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание. Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом. Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила «постепенно и последовательно». Самые устойчивые изменения происходят именно так. Регулярно выполняя практики вы получите У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца. Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли. Улучшение качества жизни Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой. Взгляд со стороны