«Клуб «Янаформе». Тема интенсива укрепление МТД» [Яна Логвина]

Октябрьская активность Клуба С 12 октября интенсив «укрепление мтд», направленный на укрепление и расслабление мышц тазового дна! Интенсива "Укрепление МТД" 5 занятий на укрепление/расслабление МТД, работу с диафрагмой и дыханием 2 занятия на работу с мышцами живота при диастазе видеоурок «Анатомия и физиология мышц тазового дна» схема совмещения занятий интенсива с тренировками из Клуба Создан для женщин 35+ Домашние тренировки для любого уровня от новичка до профи Создаем точеное женственное, стройное тело за 30-40 минут в день Клуб для тебя: Надоели свисающие бока Выпирающий живот Раздражает отражение в зеркале Не влезаешь в любимые наряды Стесняешься выйти на люди Болит спина и шея из-за сидячей работы Не можешь тренироваться из-за больных суставов Не нравится осанка, брыли, второй подбородок Замучили отеки на лице и в теле Нет энергии на жизнь, карьеру, счастливые отношения, классный секс На тебя не смотрят мужчины Стыдно раздеться перед мужем Страшно остаться одной Готовая программа домашних тренировок от члена жюри Российской Фитнес Премии Яны Логвиной, победителя номинации «Лучший онлайн-тренер 2023» Клуб здоровых тренировок - это: время, которое ты проводишь с телом в удовольствии и в кайф занятия с терапевтическим эффектом (по отзывам учениц снижается уровень депрессии, уходит тревога и чувство неуверенности в себе) акцент занятий на здоровом движении, построении функционального скелета, мышечного корсета и здоровья суставов авторская комбинация методик из силового фитнеса, пилатеса, йоги, динамической гибкости и прикладного функционального тренинга 3DMAPS Полный функционал клуба: 180+ тренировок из разных ступеней и уровней + обновления ежемесячно Кардио занятия с танцами и скакалками Аптечка красоты - гайд по БАДам для поддержания гормонального фона и сохранения молодости Вложения Клуб «Янаформе». Тема интенсива укрепление МТД [Яна Логвина] 197 KB · Просмотры: 1