«Кухня по расчету» по кулинарии [Вера Дудченко, Виктория Шергина]

Интенсив Кухня по Расчету Про еду, деньги и спокойствие Этот интенсив не про жесткую экономию, ограничения и «питаться гречкой». Он про разумный подход к продуктам: как сбалансированно и вкусно питаться при любом бюджете, не жертвуя качеством, здоровьем и удовольствием от еды. Научитесь покупать продукты так, чтобы: рацион закрывал все витамины и минералы еда была разнообразной и вкусной бюджет оставался под контролем Для кого этот интенсив: Кто хочет сократить расходы на еду без потери качества Для семей с ограниченным или нестабильным бюджетом Кто устал переплачивать и выбрасывать продукты Кто хочет питаться полезно, но без ощущения постоянной экономии Интенсив «Кухня по расчету» – это 2 недели, после которых вы ↓ Поймете, как выстраивать сбалансированный рацион при любом бюджете Научитесь выбирать продукты по принципу польза+цена Перестанете переплачивать за маркетинг и упаковку Сократите пищевые отходы Узнаете как готовить просто, вкусно и эффективно Будете уверены, что можете накормить семью качественно и без лишних трат Программа интенсива: 1 живой вебинар. Деньги и еда: скрытые расходы Результат: Выясните почему тратите на продукты больше, чем планируете Узнаете где скрытые расходы и импульсные покупки Поймете где грань и как не впадать в крайности: «живем один раз, ни на чем не экономим» или «экономим на всем, живем без удовольствий». 2 живой вебинар. Продукты с лучшим соотношением цена:польза Результат: Определите какие продукты дают максимум питательной ценности Узнаете на чем можно и нужно экономить, а за что стоит заплатить Научитесь заменять дорогие продукты без потери баланса 3 живой вебинар. Закупка без переплат Результат: Научитесь составлять продуктовую корзину под свой бюджет Узнаете как читать ценники и составы Приобретете навык покупать реже, но эффективнее Поймете как экономить с помощью сезонности и заморозки Получите варианты заготовок для экономии времени и денег Узнаете какие заготовки реально выгодны 4 живой вебинар. Расходы на еду в эмиграции и путешествиях Результат: Поймете принципы сборки блюд из недорогих ингредиентов Узнаете как из одних и тех же продуктов готовить разное Получите примеры бюджетных, но сбалансированных блюд Научитесь как накормить семью без отдельной готовки для каждого В подарок! 1. Сборник рецептов: «Заготовки из доступных продуктов» 2. Гайд: «Продукты на разный бюджет для сбалансированного и разнообразного питания» Лекторы интенсива: Вера Дудченко, нутрициолог и шеф-повар Дипломированный нутрициолог Ученица шефа кулинарной школы Le Cordon Blue Основательница производства рационов здорового питания Автор кулинарных книг Эксперт на ТВ, ведущая кулинарных шоу Виктория Шергина, юрист, финансовый советник Дипломированный финансовый юрист и сертифицированный финансовый советник Член Экспертного совета по защите прав инвесторов при ЦБ РФ Член экспертной группы Ассоциации развития финансовой грамотности РФ Налоговый консультант Тариф Самостоятельный: 2 недели 4 вебинара Сборник рецептов Гайд по витаминам и минералам Доступ 3 месяца Старт: 30 марта 2026. Продолжительность: 2 недели