Курс похудения Лайт по методике бодифлекс (Ольга Евсеенко, Ольга Мартынова)

​ Курс включает в себя: Подробный обучающий технике дыхания видеоролик. 10 разных обучающих видеоуроков по 30-40 минут. Один видеоурок для растяжки и медитации. 5 дней тренировка, 2 дня отдых и снова 5 дней тренировка. Ольга Евсеенко Я убеждена: в спорте, как и в питании, нет универсальной методики, которая помогла бы всем. Но бодифлекс — исключение! Уже 6 лет я веду тренировки, являясь дипломированным инструктором по бодифлексу, и знаю: он способен оказать помощь практически любой фигуре, вне зависимости от возраста и физической подготовки ее обладательницы! Всегда предлагаю наиболее оптимальные пути достижения целей каждому ученику, ведь все мы разные! Одно и то же упражнение можно сделать по-разному и получить разный эффект. Но бодифлекс — это не только способ вернуть себе прекрасную фигуру. Это еще и способ уделить себе внимание, ведь часто в суете и ежедневных заботах мы забываем о себе! А заботясь о себе каждый день, мы делаем себя женственнее, гармоничней и желаннее. Ольга Мартынова Занимаюсь только бодифлексом и своим телом я обязана только ему. Я открыла для себя эту методику 15 лет назад. Сначала занималась самостоятельно по книжке Грир Чайлдерс, а 10 лет назад прошла обучение Бодифлекс в Центре дыхательных Техник в Москве, с тех пор веду тренировки. Бодифлекс для меня - не работа, а крайне важная часть моей жизни. Мне бодифлекс помог легко восстановить фигуру после родов в 2014 году. А личный рекорд моего клиента - минус 36 см в объемах за 2 недели занятий! Я постоянно прохожу обучение, разбираю разные аспекты, касающиеся работы с коррекцией фигуры, в том числе при особенностях здоровья. Каждый этап тренировки всегда сопровождаю подробными объяснениями и предоставляю каждой участнице базу, благодаря которой она быстро и эффективно начнет достигать своих целей. В случае необходимости кооректирую программу, меняя упражнения под особенности каждой. Курс подходит для людей с большим избыточным весом, новичкам, людям старшего возраста и тем, у кого есть противопоказания к активным физическим нагрузкам. Этот курс - палочка-выручалочка для тех, кто устал от диет, срывов, чувства вины и хождения по этому заколдованному кругу. Формат: видео-курс Длительность: 10 дней Время: 30-40 минут в день Каждая женщина мечтает быть стройной! Но к такой большой цели страшно подступиться. Особенно, если лишнего накопилось много. Курс ЛАЙТ станет вашим первым уверенным шагом в сторону стройности. За 2 недели вы избавитесь от 10-34 см в объеме без тяжелых и изнурительных диет без упражнений до седьмого пота. Ну и приятный бонус: постоянное активное подтягивание живота способствует уменьшению объемов желудка. Через неделю вы обнаружите, что привычной порции еды вам уже много и похудение не прибегая к диете станет естественным процессом! Как это возможно? Все дело в методике бодифлекс, по которой выстроены занятия курса. Бодифлекс - это сочетание несложных физических упражнений с особенным типом дыхания. Щадящие нагрузки под силу практически любой женщине вне зависимости от возраста, комплекции и физической подготовки. Специфическое дыхание позволяет достичь аэробного эффекта, который и сжигает жир! Эффект сопоставим с результатом изнурительных тренировок, вот только бодифлекс обращается с вашим организмом куда мягче и бережнее. Бодифлекс не просто сжигает жир — он дарит энергию и бодрость, мягко, без насилия преображая ваше тело. Это отличный метод для омоложения, оздоровления всего организма и избавления от проблем со сном и головной боли. Этот курс подойдет Вам, если: Вам больше 35 лет и лишнего веса больше 15 кг. У вас имеются противопоказания к активным нагрузкам. Вы много раз начинали и бросали занятия, потому что вам тяжело. Во время занятий: - улучшается кровообращение, - повышается мышечный тонус и тонус кожи, - происходит массаж внутренних органов.