Курс "Школа осознанного питания" [Udemy] [Ирина Светашова]

Курс "Школа осознанного питания" Никаких теорий и запутывающих методик!! Только 100 практики и техники. Международная он-лайн школа осознанного питания и экологичного похудения "Ешь и Люби" Ирины Светашовой Никаких теорий и запутывающих методик!! Только 100 практики и техники. Я создала пространство для женщин всего мира где будет уютно, тепло, где вас поддержать, поймут и замотивируют на результат. Ведь я проделала тот же путь срывов, провальных диет, надежд и желаний иметь тело своей мечты, иметь здоровое тело. Моя эмоциональная подавленность сделала меня зависимой от еды. я злилась на себя и заедала, я ограничивала себя и переедала. Пройдя путь к гармонии с собой мой организм сам дал мне -20 кг любви к себе, -20 кг желаний, -20 кг здоровья, -20 кг уверенности. Этого же я хочу добиться и для вас. Собрав самую актуальную информацию из разных источников, вложив свой личный опыт и результат, пройдя специализированные обучения: нутрициолог, диетолог, трансформационный коуч, тренинги по психосоматике, телесно-ориентирные практики, интуитивное движение - я создала свой комплекс (свою программу, свою систему свою школу) осознанного похудения и питания. Где нет голоданий, нет страха, нет стресса и насилия над собой. Эта школа для тебя если: 1. Постоянно экспериментируете с диетами и методами питания, но ещё больше путаетесь в тоннах информации и не понимаете с чего начать. 2. Часто думаете о еде и критикует себя за это. 3. Не чувствуете комфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога 4. Страдаете от пищевых срывов заедая стресс и депрессию 5. Чувствуете страх, что лишний вес никогда не уйдет. 6. Вам не хватает поддержки от близких и мощной мотивации чтоб дойти до результата. 7. Стыдитесь своего тела и давно забыли об ощущении лёгкости. 8. Вы хотите любить себя и свое отражение, быть в гармонии с собой и едой, чувствовать лёгкость, энергию и радость.​ Это возможно уже сейчас! В нашей школе вы: 1. Будете отличать внутренние, истинные причины заедания и переедания от внешних 2. Освободитесь от психоэмоциональной пищевой зависимости. 3. Услышите, поймёте и начнёте отличать все сигналы вашего тела 4. Научитесь применять эффективные методы борьбы со стрессом без участия еды. 5. Точно определять что, когда и в каких количествах нужно вашему организму чтоб чувствовать себя энергичной 6. Избавитесь от лишних килограммов раз и навсегда через осознанность и понимание истинных причин и проблем своего веса.​ И это реально если: 1. Ты осознаешь вместе с нами свою психоэмоциональную связь с едой. 2. Ты проработает проблему непринятия своего тела и неудовлетворённость жизнью. 3. Закончишь нездоровые отношения с едой и впустишь здоровую еды в свою жизнь без стресса.​ Ваши результаты после школы 1. Здоровые отношение с едой и осознанный выбор полезной пищи без ограничений 2. Улучшение самочувствия, лёгкость и удовольствие от жизни, а не от еды. 3. Уверенность в себе и любовь к своему телу. 4. Новые ощущения женственности и сексуальности своего тела 5. Нормализацию веса, лёгкость и комфорт.​ Для кого этот курс: Для людей постоянно экспериментирующие с диетами и методами питания, но путающихся в тоннах информации и не понимающих с чего начать Для людей часто думающих о еде и критикующих себя за это Для людей не чувствующих комфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога Для людей страдающих от пищевых срывов заедая стресс и депрессию Для людей чувствующих страх, что лишний вес никогда не уйдет Для людей которым не хватает поддержки от близких и мощной мотивации что бы дойти до результата Для людей стыдящихся своего тела и давно забывших об ощущении лёгкости Для людей хотящих любить себя и свое отражение, быть в гармонии с собой и едой, чувствовать лёгкость, энергию и радость