Легкий Detox с Пандой [Панда] [Ольга Кручинская]

Легкий Detox с Пандой Этот курс для тебя, если: Ты давно хочешь улучшить здоровье, но не знаешь с чего начать и как обойтись без привычной еды Запуталась в обилии противоречивой информации и не всегда понимаешь кому верить и к чему прислушиваться Хочешь оптимальный вес и хорошую кожу, а главное, закрепить этот результат Хочешь, чтобы дети не болели и осознаешь, что начинать нужно с себя Теоретическая программа Весь материал изложен в доступной форме для понимания процессов в организме и дальнейшего осознанного выбора 1 Вводный модуль Разъяснения по меню, количество, порции С чего важно начинать прием пищи. Атмосфера принятия пищи. Питьевой режим и еда Правила приготовления и приема пищи, подготовка продуктов Прием detox-продуктов Состояния тела на курсе Физическая нагрузка Помощь себе при интоксикации 2 Суточные часы работы организма Время активности органов и систем организма Время засыпания и пробуждения Гормоны, синтезирующиеся во сне 3 Кислотно-щелочное равновесие организма Рh шкала, кислоты-щелочи Среды в организме человека Закисление и ощелачивание. Продукты. Компенсация и нейтрализация кислот 4 Печень и желчевыделительная система. Желчь, состав, Рh, холестерин Функции желчных кислот Функции детоксикации желчи Усвоение витаминов Нарушение синтеза желчи Застой желчи, симптомы 5 Углеводы. Обмен глюкозы в организме. Углеводный обмен в организме Простые и сложные углеводы. Продукты. Расщепление углеводов. Свойства инсулина Как работает инсулин Инсулинорезистентность Американские горки и гормоны стресса Причины, вызывающие инсулинорезистентность Последствия употребления сахара и быстрых углеводов Природные заменители сахара Инструменты по работе с сахарной зависимостью. 6 Белковый обмен в организме Белок. История возникновении норм потребления белка. Недостаток и избыток белка. Процесс расщепления белков. Признаки и причины дефицита белка. Источники белка в рационе. Способы приготовления. 7 Липидный обмен в организме Жирные кислоты. Виды. Процесс переваривания и всасывания жиров. Источники жиров в рационе. Растительные масла, производство и рафинирование. Транс-жиры 8 Жизнь после детокса Как часто можно проводить такой курс. Как вводить в рацион привычные и животные продукты. Когда и как их употреблять. Ответы на вопросы. Тариф "Бабочки в животе" - 14 900руб. Сбалансированное неповторяющееся меню на 3 недели Удобная рабочая тетрадь формата XL Чат поддержки в Telegram с единомышленниками, кураторами и Олей Телеграмм-канал с путеводящей информацией, чтобы вы не заблудились Доступ ко всем материалам курса на 6 месяцев 10 теоретических модулей (можно просматривать в удобное время даже по дороге на работу) и прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Участие в программе мотивации, после которой вы не свернете назад Дополнительные материалы к курсу (памятка по дефицитам, чек-лист «Как облегчить течение очистительных процессов», чек-лист «Утренние ритуалы» и еще много полезностей) Внимание! Мы выдаем подробный список продуктов и необходимой техники, чтобы подготовиться заранее. Вам не придется искать это самим