Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
2 месяца занятий по самым топовым методикам и реальные результаты, которые останутся с вами надолго.
Читать полное описание
Онлайн-кэмп — проведем лето с удовольствием и пользой!
тренировки по 20 мин
минимум оборудования
грамотная нагрузка
быстрые результаты
акцент на здоровье
улучшаем фигуру
Что вас ждет в онлайн-лагере?
июль
Здоровая шея
Осанка и лицо
Походка
Подтянутая фигура
август
Живот
Ягодицы
Таз
Лимфодренаж
2 месяца занятий по самым топовым методикам и реальные результаты, которые останутся с вами надолго.
Проведем лето с пользой!
Что вас ждёт?
Всего 20 минут в день — и разные методики:
3D и функциональные тренировки
нейроподход
биогимнастика
растяжки
мягкие тренировки
несложные танцы
круговые
пилатес
Каждая неделя — тематическая, со своими акцентами.
Программа получилась цельная и глубокая:
вы комплексно проработаете всё тело
дадите телу идеальную нагрузку с минимумом оборудования
будете уделять внимание себе практически каждый день
Для кого летний лагерь?
Для вас, если:
У вас средний и продвинутый уровень подготовки
Вы занимались со мной ранее и хотите продолжать
Вам хочется активно заниматься, но нет много времени
Вы хотите глубокого обновления, легкости и энергии
Вам не подойдет:
Начинающий уровень. Вы не знакомы с моим подходом и не проходили мои базовые курсы.
Беременность или недавние роды (менее 6 месяцев назад).
Острые состояния. Воспаления, болевой синдром, послеоперационный период, свежие травмы.
Противопоказания от врача. Психические заболевания.
Любые запреты на физическую активность.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикЛетний лагерь [Александра Кибзий]
Указаны на площадке: Александра Кибзий
Онлайн-кэмп — проведем лето с удовольствием и пользой!
тренировки по 20 мин
минимум оборудования
грамотная нагрузка
быстрые результаты
акцент на здоровье
улучшаем фигуру
Что вас ждет в онлайн-лагере?
июль
Здоровая шея
Осанка и лицо
Походка
Подтянутая фигура
август
Живот
Ягодицы
Таз
Лимфодренаж
2 месяца занятий по самым топовым методикам и реальные результаты, которые останутся с вами надолго.
Проведем лето с пользой!
Что вас ждёт?
Всего 20 минут в день — и разные методики:
3D и функциональные тренировки
нейроподход
биогимнастика
растяжки
мягкие тренировки
несложные танцы
круговые
пилатес
Каждая неделя — тематическая, со своими акцентами.
Программа получилась цельная и глубокая:
вы комплексно проработаете всё тело
дадите телу идеальную нагрузку с минимумом оборудования
будете уделять внимание себе практически каждый день
Для кого летний лагерь?
Для вас, если:
У вас средний и продвинутый уровень подготовки
Вы занимались со мной ранее и хотите продолжать
Вам хочется активно заниматься, но нет много времени
Вы хотите глубокого обновления, легкости и энергии
Вам не подойдет:
Начинающий уровень. Вы не знакомы с моим подходом и не проходили мои базовые курсы.
Беременность или недавние роды (менее 6 месяцев назад).
Острые состояния. Воспаления, болевой синдром, послеоперационный период, свежие травмы.
Противопоказания от врача. Психические заболевания.
Любые запреты на физическую активность.
Онлайн-кэмп — проведем лето с удовольствием и пользой!
тренировки по 20 мин
минимум оборудования
грамотная нагрузка
быстрые результаты
акцент на здоровье
улучшаем фигуру
Что вас ждет в онлайн-лагере?
июль
Здоровая шея
Осанка и лицо
Походка
Подтянутая фигура
август
Живот
Ягодицы
Таз
Лимфодренаж
2 месяца занятий по самым топовым методикам и реальные результаты, которые останутся с вами надолго.
Проведем лето с пользой!
Что вас ждёт?
Всего 20 минут в день — и разные методики:
3D и функциональные тренировки
нейроподход
биогимнастика
растяжки
мягкие тренировки
несложные танцы
круговые
пилатес
Каждая неделя — тематическая, со своими акцентами.
Программа получилась цельная и глубокая:
вы комплексно проработаете всё тело
дадите телу идеальную нагрузку с минимумом оборудования
будете уделять внимание себе практически каждый день
Для кого летний лагерь?
Для вас, если:
У вас средний и продвинутый уровень подготовки
Вы занимались со мной ранее и хотите продолжать
Вам хочется активно заниматься, но нет много времени
Вы хотите глубокого обновления, легкости и энергии
Вам не подойдет:
Начинающий уровень. Вы не знакомы с моим подходом и не проходили мои базовые курсы.
Беременность или недавние роды (менее 6 месяцев назад).
Острые состояния. Воспаления, болевой синдром, послеоперационный период, свежие травмы.
Противопоказания от врача. Психические заболевания.
Любые запреты на физическую активность.
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:65 уроков
Неделя 1. Здоровая шеяВремя не указано
Эфир: «Открытие летнего лагеря. Шея: почему напрягается и что делать?»Время не указано
ПН - Пилатес «Свобода в шее и плечах»Время не указано
ВТ - Функционал + нейрогимнастика «Шея без зажимов»Время не указано
СР - Биогимнастика «Здоровая спина»Время не указано
ЧТ - Мягкая силовая «Отжимания»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 2. Осанка и лицоВремя не указано
Эфир: «Осанка и лицо: в чем связь и что можно сделать прямо сейчас, чтобы увидеть результат?»Время не указано
ПН - Пилатес «Осанка и самомассаж»Время не указано
ВТ - Функционал «Спина и ноги в 3D»Время не указано
СР - Динамическая растяжка «Раскрытая грудная клетка»Время не указано
ЧТ - Мягкая силовая «Антиотек»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 3. ПоходкаВремя не указано
Эфир: «Осознанная ходьба: гуляем с пользой для тела и психики»Время не указано
ПН - Пилатес «Стопы и руки»Время не указано
ВТ - Функционал+нейрогимнастика «Лёгкость в движении»Время не указано
CP - Динамическая растяжка «Эластичный шаг»Время не указано
ЧТ - Умное кардио «Ноги и ягодицы»Время не указано
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 980 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
На странице площадки указано: Цена 6590 руб; Взнос 980 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 27.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Складчина.biz
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 478 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
Условия проверены 03.10.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Если ваша подписка уже включает этот курс, отдельная покупка не нужна.
Тарифы проверены 02.10.2026
На странице площадки указано: Цена 6590 руб. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Программа этой площадки
Программа:
Получено 03.10.2026
Sharewood«Летний лагерь» [Александра Кибзий]
Указаны на площадке: Александра Кибзий
Онлайн-кэмп — проведем лето с удовольствием и пользой!
тренировки по 20 мин
минимум оборудования
грамотная нагрузка
быстрые результаты
акцент на здоровье
улучшаем фигуру
Что вас ждет в онлайн-лагере?
июль
Здоровая шея
Осанка и лицо
Походка
Подтянутая фигура
август
Живот
Ягодицы
Таз
Лимфодренаж
2 месяца занятий по самым топовым методикам и реальные результаты, которые останутся с вами надолго.
Проведем лето с пользой!
Что вас ждёт?
Всего 20 минут в день — и разные методики:
3D и функциональные тренировки
нейроподход
биогимнастика
растяжки
мягкие тренировки
несложные танцы
круговые
пилатес
Каждая неделя — тематическая, со своими акцентами.
Программа получилась цельная и глубокая:
вы комплексно проработаете всё тело
дадите телу идеальную нагрузку с минимумом оборудования
будете уделять внимание себе практически каждый день
Для кого летний лагерь?
Для вас, если:
У вас средний и продвинутый уровень подготовки
Вы занимались со мной ранее и хотите продолжать
Вам хочется активно заниматься, но нет много времени
Вы хотите глубокого обновления, легкости и энергии
Вам не подойдет:
Начинающий уровень. Вы не знакомы с моим подходом и не проходили мои базовые курсы.
Беременность или недавние роды (менее 6 месяцев назад).
Острые состояния. Воспаления, болевой синдром, послеоперационный период, свежие травмы.
Противопоказания от врача. Психические заболевания.
Любые запреты на физическую активность.
Программа этой площадки
Программа:
Получено 28.09.2026
Время не указано
Неделя 4. Подтянутая фигураВремя не указано
Эфир: «Освобождение от напряжения и подтянутая фигура»Время не указано
ПН - Пилатес «Глубокое дыхание + опора»Время не указано
ВТ - Функционал «Плоский живот»Время не указано
СР - Резинка+релиз «Упругая сила: ноги»Время не указано
ЧТ - Умное кардио «Тонус и лимфодренаж»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 5. Плоский животВремя не указано
Эфир: «Почему с возрастом сложнее контролировать внешний вид живота и что делать?»Время не указано
ПН - Пилатес «Живот и ягодицы»Время не указано
ВТ - Функционал «Осанка и выносливость»Время не указано
CP - Танцевальная тренировкаВремя не указано
ЧТ - Мягкая силовая «Активация живота»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 6. Упругие ягодицыВремя не указано
Эфир: «Ягодицы: почему важен акцент на функцию и когда изменится форма?»Время не указано
ПН - Пилатес «Ягодицы + выравнивание таза»Время не указано
ВТ - Функционал «Рельеф ног 3D»Время не указано
СР - Резинка и релиз «Умная растяжка»Время не указано
ЧТ - Круговая «Антицеллюлит»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 7. Таз и Тазовое дноВремя не указано
Эфир: «Тазовое дно: что нужно знать каждой»Время не указано
ПН - Пилатес «Баланс таза через приводящие»Время не указано
ВТ - Функционал «Дыхание и тазовое дно»Время не указано
CP - Динамическая растяжка «Свободные тазобедренные суставы»Время не указано
ЧТ - Мягкая силовая «Низ живота»Время не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Неделя 8. ЛимфодренажВремя не указано
Эфир: «Секретные техники + закрытие лагеря»Время не указано
ПН - Пилатес «Скрутки и динамика против отёков»Время не указано
ВТ - Функционал «Подготовка к прыжкам»Время не указано
CP - Динамическая растяжка «Волна через всё тело»Время не указано
ЧТ - Танцевальная тренировкаВремя не указано
ПТ - ЭфирВремя не указано
Дополнительные занятияВремя не указано
Утренняя зарядкаВремя не указано
Офисная разминкаВремя не указано
Разминка на улице/пляж/ дачаВремя не указано
Вечерняя тренировка для снижения стресса в конце дняВремя не указано
Дыхание для снятия напряженияВремя не указано
Старт 1 июля 2026Время не указано
Уровень средний и вышеВремя не указано
Программа курса 2 месяцаВремя не указано
Проверка совпадений
Карточки с таким же названием
Название одинаковое, но автор или выпуск пока не сошлись. Цены этих карточек не смешиваем, пока не убедимся, что курс тот же.
Летний лагерь 4.0 — флагманский формат Академии ProgressMe и любимое событие нашей аудитории. Каждое лето более 700 преподавателей выбирают лагерь за насыщенную программу, профессиональное развитие и атмосферу поддержки.
Здесь вы будете:
· регулярно заниматься по коротким, но эффективным урокам
· повторять темы и закреплять их на практике
· учиться по системе, которая прибавит +15-20 баллов
· получать поддержку и двигаться без стресса
Что известно об альтернативе
Документ: На странице курса указано: сертификат не выдаётся. источник ↗︎
Виртуальный лагерь — это уникальное пространство для всех, кто увлечен кулинарией, консервацией и поиском новых вкусовых сочетаний. Проект стартует 1 августа и продлится до 31 августа 2026 года, объединяя единомышленников в закрытом чате в Telegram. Основная цель этого интенсива — помочь участникам преодолеть страх пер
Встречайте наш Летний лагерь! Мы здесь чтобы учиться, исследовать и открывать что-то новое! Научимся использовать новые техники, объединять несовместимое и радоваться достигнутому результату.
![Обложка курса: Летний лагерь 4.0: проектируем уроки будущего с AI [Тариф Я сам] [Progressme Academy]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletniy-lager-4-0-proektiruem-uroki-budushchego-s-ai-tarif-ya-s-skladchik-13d11ef4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Летний лагерь по навыкам онлайн-заработка [Мария Солодар]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletniy-lager-po-navykam-onlayn-zarabotka-mariya-solodar-skladchik-d7dc9d88.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Летний лагерь 2024 (7+)» [hurlyburlyschool]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletniy-lager-2024-7-hurlyburlyschool-sharewood-editorial-e9bf6d27.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Летний лагерь 2024, 7+» [hurlyburlyschool]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fletniy-lager-2024-7-hurlyburlyschool-sharewood-editorial-a9eaa42c.webp&w=640&q=75)