Личная эффективность 2.0. ИИ-методика против прокрастинации [Александр Костин]

Прокрастинация является одной из главных причин нереализованного потенциала. Мы откладываем важные решения, затягиваем проекты, теряем время и энергию, а затем обвиняем себя в отсутствии силы воли. Книга показывает системный подход к проблеме через анализ механизмов поведения, проектирование среды и инструменты искусственного интеллекта. Вы узнаете: почему мозг сопротивляется сложным задачам; как управлять вниманием и энергией; как выстроить архитектуру действий; как встроить дисциплину в повседневную жизнь. Это руководство для тех, кто хочет системно менять качество своей работы и жизни. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip