«Личные границы - с нежностью к себе и с уважением к окружающим» [Кросс-клуб]

Этот курс направлен на изучение человеком своих индивидуальных особенностей (что именно ЕГО задевает и как с этим работать именно ему) Личные границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте. Невыстроенные или слабые личные границы приводят к усталости, апатии, ощущению, что вашей жизнью управляет кто-то другой или что-то другое.Гость К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно. Что будем прорабатывать на курсе? •Что такое личные границы и для чего они нам •Как и когда формируются личные границы •Что происходит, когда личные границы нарушены ! Вы научитесь замечать, когда ваши границы нарушаются. Вы поймете, почему вы испытываете вину, стыд и страх, когда нужно защитить себя. •На курсе вы сможете разобраться, что для вас комфортно в общении, а что нет. •Что делать, если твои границы нарушают Гость !Вы узнаете, как вести себя с людьми, которые причиняют вам дискомфорт. ! Вы получите знания, инструменты и техники, которые позволят вам защищать себя в разных ситуациях. Пакет Самостоятельный (видео и практические материалы)