Личные границы в семье и на работе [Игорь Науменко] [КРОССклуб]

Личные границы в семье и на работ Как формиуются наши личные границы, как защитить их в семье и на работе? Игорь Науменко КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? Если для вас слово «нет» — большое табу. Появляется чувство вины, ощущение, что вы поступаете плохо и эгоистично. Тем, кто постоянно становится жертвой манипуляторов. Если вы не может сказать нет назойливой соседке, продавцу в магазине, нескончаемым советникам и маме, которая позвонила в 5 утра с советами. Тем, кто понимает, что слишком много отдает в отношениях с другими и потом чувствует опустошение и усталость (и особенно в общении с теми, кто очень дорог). Тем, кто откладывает личные дела ради других, но даже потом, делая свои дела, чувствует вину и стыд. Тем, кто любой конфликт воспринимает как конец света и готов даже в ущерб себе пойти на примирение. Тем, кто несмотря на открытое пренебрежение все еще пытается быть хорошим для этих людей. Если, услышав повышенный тон в свой адрес, вы впадаете в ступор и готовы провалиться сквозь землю или же наоборот — переходите к жесткой форме защиты. Тем, кто готов оправдать хамство, неуважение и ложь в отношении себя и других. Тем, кто любит уходить в мир фантазий и быть героем Вселенной, а в реальности просто прячет глаза при виде коллеги. Если вы считаете себя обязанным помочь, даже когда вас не просили. УЗНАЛИ СЕБЯ ХОТЯ БЫ В ДВУХ ПУНКТАХ? Если ответ «ДА», то не упустите шанс решить эти проблемы. Наш авторский курс поможет осознать причины негативного опыта и разрешить себе быть счастливым в отношениях и карьере. "Программа курса" 1 блок. Граница моей личности Формы и виды личных границ. Как мы их формируем. Что значит иметь нормальные личные границы, как это проявляется? Формы и модели воспитания, которые приводят к паталогии границ личности. Взрослые дети. Как восстановить границу между родителями и уже взрослыми детьми. Практикум по коррекции моделей, которые использовались при нашим воспитании. — Вступление. Немного о курсе — Психологические границы человека — Формы и виды личных границ: Физика тела Пространство личности Материальная собственность Формы времени нашей жизни Чувства, ценности и убеждения 2 Блок. Диагностика ваших границ Личные границы в карьере. Какие факторы определют границы в карьере. Карьерный рост и границы — как это связано? Застревание в карьере: причины, решение. Деловые коммуникации. Практикум по тому, как развиваться в карьере. Что делать, если хочется заниматься другим, но страшно сделать шаг? — Как все начинается? «Слышу голос из прекрасного далека…» — Формирование фундамента, который определит всю дальнейшую жизнь — Модель жизни. Гибкие границы — Как жить, если надо ВЫЖИВАТЬ? — Модель адаптации «Считайте, что меня здесь нет». Как формируется? — Модель «Локи»: «Мир — зло, но я смогу быть хитрее» — Жесткие Границы. Как формируются? ▷ Практика: — Технология письма. Принять, простить и повзрослеть — Новое мышление — новые действия 3 Блок. Личные границы в карьере Личные границы в отношениях. Любовь и личные границы — где здесь проходит грань? Здоровые отношения vs Паталогии: поведение, общение, интересы и ценности. Как восстановить или вернуться к норме? Практикум. Первая часть для тех, кто не в отношениях. Вторая часть — корректируем текущие отношения. — Восстанавливаем старые и формируем новые границы в карьере — Время — деньги. Планирование — Факторы торможения развития в карьерном пути ▷ Практика: — Сбор данных — Аудит. Swot-анализ — Карьерный путь. Коррекция — Постановка целей 4 блок. Личные границы в отношениях — Что такое личные границы в отношениях — Модели личных границ — Что является нормой, а что патологией в отношениях и границах — Что делать дальше — Границы отношений — Аудит отношений — Описание заданий ▷ Практика: — Диагностика и коррекция прошлых отношений — Я. МЫ. ТЫ. Что происходит сейчас Продажник: .