«Меняемся с умом за месяц» [УОМ]

Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Ирина Мальцева, Людмила Селедцова, Ольга Лобко]​ Обучающая программа предназначена для тех, кто хочет: Повысить свое здоровье и здоровье окружающих. Изучить принципы здорового образа жизни под руководством профессионалов Вникнуть в суть превентивной медицины. Применять методы нутрициологии для поддержания здоровья Сменить сферу деятельности. Овладеть новой популярной профессией и помогать людям Ожидаемые результаты: Вы освоите основы превентивной медицины Вы получите базовые навыки нутрициологии Вы создадите персональную программу оздоровления Вы узнаете, как построить карьеру в области здорового образа жизни Структура курса (30 видеолекций по 15-45 минут) Первая неделя. Анализ образа жизни Мы оцениваем наш стиль жизни, питательные привычки и эмоциональное благополучие Изучаем препятствия для изменения образа жизни Создаем колесо баланса и определяем цели оздоровления Дополнительно: Список медицинских тестов для оценки состояния здоровья Вторая неделя. Основы превентивной медицины Мы знакомимся с превентивным подходом и изучаем влияние сна и физической активности на здоровье Учимся формировать полезные привычки Разрабатываем упражнения для поддержания психического здоровья Дополнительно: Записи демонстрационных сессий с нутрициологом для знакомства с работой специалистов превентивной медицины Третья неделя. Изменение диеты и пищевых привычек Изучаем принципы формирования сбалансированного меню Прививаем полезные пищевые привычки Научимся устанавливать личные границы Дополнительно: Составление списка полезных продуктов и разработка сбалансированного рациона Выбор рекомендаций по коррекции рациона Четвертая неделя. Создание личной программы оздоровления Изучаем принципы разработки программы оздоровления Оцениваем результаты обучения Мы продолжаем двигаться вперед! Дополнительно: Разработка плана по улучшению здоровья Прямой вебинар о возможностях обучения в Университете образовательной медицины Авторами курса являются основатели образовательной и превентивной медицины в России, опытные специалисты Преподаватели: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог. Член научного совета УОМ Людмила Селедцова. Врач-диетолог, эсперт по нутригенетике, терапевт антивозрастной медицины Ольга Лобко. Концепт-директор и со-основатель Института PreventAge Михаил Гаврилов. Психиатр и психотерапевт, врач функциональной медицины (IFM), диетолог-нутрициолог, преподаватель эриксоновской терапии Евгений Ковалевский. Врач общей практики, семейная медицина, невролог, кинезиолог, специалист антивозрастной, превентивной медицины Константин Кустов. Психиатр, психотерапевт, эксперт по комплексному подходу к снижению веса Татьяна Кузьмина. Интегративный health coach Светлана Трапезникова. Диетолог, health-коуч Скрытые ссылки

Программа обучения ориентирована на тех, кто стремится: Улучшить здоровье у себя и близких. Научиться здоровому образу жизни вместе с практикующими специалистами Познакомиться с превентивной медициной. Применять методики нутрициологии, чтобы оставаться здоровым Сменить профессию. Освоить новую востребованную профессию и помогать людям Результаты: Познакомитесь с основами превентивной медицины Научитесь базовым инструментам нутрициологии Разработаете личную программу оздоровления Узнаете о том, как построить карьеру в сфере здорового образа жизни Авторы обучения — основатели образовательнойи превентивной медицины в России, помогающие специалисты Преподаватели: Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог. Член научного совета УОМ Людмила Селедцова. Врач-диетолог, эксперт по нутригенетике, терапевт антивозрастной медицины Ольга Лобко. Концепт-директор и со-основатель Института PreventAge Михаил Гаврилов. Психиатр и психотерапевт, врач функциональной медицины (IFM), диетолог-нутрициолог, преподаватель эриксоновской терапии Евгений Ковалевский. Доктор общей практики, семейной медицины, невролог, кинезиолог специалист антивозрастной, превентивной медицины Константин Кустов. Врач-психиатр, психотерапевт, эксперт по комплексному методу снижения веса Татьяна Кузьмина. Интегративный health coach Светлана Трапезникова. Нутрициолог, health-коуч