[МИФ] МИФ. Хаки: бери и делай. Наборы для Саморазвития

​ Что вы получите? Самые полезные практические штуки из курсов МИФа Практики, созданные экспертами курсов и получившие самые высокие оценки от студентов В одном наборе — более 5 инструментов для самостоятельной работы: чек-листы, памятки, гайды, упражнения Вдохновение: все материалы выполнены в уникальном дизайне МИФа. Это красиво и удобно Галерея МИФ.хаков 1) Как поддержать себя. Практики самопомощи Для вас, если, постоянно тревожитесь, переживаете тяжелые события жизни, или просто устали. Для крепких внутренних опор Что внутри: Стратегия «Как остановить саморазрушающее поведение» Инструменты для снижения тревожности Телесно ориентированные практики, чтобы быстро взять себя в руки «Дневник героя» и «Атлас эмоций»: для развития эмоциональной осознанности Инструкция «Как справиться с травмирующим событием» Вы научитесь помогать себе в сложные моменты: брать под контроль эмоции и свое поведение 2) Как ставить цели. Практики, которые приведут к результату Для вас, если впереди — большая цель и нужен план и методы поддержки мотивации на пути к ней. Для достижения желаемого Что внутри: Чек-лист «Предполетный» для проверки себя Практики «Самомотивация на пути к цели» Памятка «Как мотивировать себя по-доброму» Чек-лист «22 идеи, как порадовать себя при достижении цели» Пошаговый алгоритм «Стратегия Уолта Диснея» Опросник и памятка: для повышения энергии Инструменты «Как обойти сопротивление» и «3 барьера на пути к целям и 6 упражнений для их преодоления» Инструкция «Финансовые цели Вы найдете самый короткий путь к осуществлению задуманного 3) Как выстраивать связи. Практики для общения Для вас, если хотите выстроить с окружающими крепкие здоровые отношения. Для здоровых отношений Что внутри: Памятка «Три базовых типа поддержки» Инструкции «Как выстраивать личные границы» и «Как выстраивать личные границы без чувства стыда» Чек-листы «Признаки безопасного партнерства» и «Как создать отношения мечты» Алгоритм ненасильственного общения Памятка «Фразы, укрепляющие отношения» Памятки «Неконструктивное vs конструктивное поведение в конфликте»,«Что делать, если меня бомбит?», «Как правильно ссориться». Вы научитесь выстраивать личные границы с родственниками, друзьями, коллегами, решать конфликты и укреплять отношения В наборы мы включили практики из разных курсов. Таким образом, курсы и МИФ.Хаки отлично дополняют друг друга. Курс — это глубокая всесторонняя проработка тем (например, выгорания, постановки финансовых целей), а набор практик — возможность посмотреть на темы в целом. Вы можете начать с одного инструмента, а потом перейти к другому. Эти карточки помогут определиться с выбором. Курс Вы хотите глубоко проработать тему Вы хотите задавать вопросы эксперту, участвовать в «живых» вебинарах У вас есть время для интенсивного обучения и душевные силы для глубокой проработки вопроса Вы ждете обратной связи (от сокурсников, тренеров, экспертов) Для вас это новая тема МИФ.Хаки Вам нужен ответ на конкретный вопрос Вы планируете самостоятельно проработать тему или у вас есть помощь со стороны психолога, коуча У вас мало времени, ответ нужен быстро Обратная связь вам не нужна Вы уже знакомы с этой темой и ищите дополнительную информацию МИФ.Хаки. Набор 3 000 руб. 2 100 руб.