[Mindvalley] Формула долголетия, квест 2021 года (Бен Гринфилд)

​ Вам все чаще кажется, что ваше тело, здоровье и запас сил уже не те, что прежде? Возможно, вы спортсмен и в хорошей физической форме, но стали замечать, что для поддержания силы вам нужно тренироваться дольше и более упорно (и как следствие, просыпаться на следующее утро во все более разбитом состоянии). Возможно, вы продуктивный и успешный менеджер, но из-за напряженного графика походы в спортзал ради того, чтобы держать себя в форме, заставляют вас отказываться от других аспектов жизни. Вы уже в зрелом возрасте и, возможно, не работаете, но не можете в полной мере наслаждаться заслуженным отдыхом, потому что у вас не хватает сил и энергии или, что хуже, вы все чаще обнаруживаете у себя новые болячки. Безусловно, старение — это естественный биологический процесс. Однако наши представления о том, КАК он должен происходить, ошибочны. Атрофия мышц Снижение запаса сил Боли в суставах Быстрая утомляемость Хрупкость костей Искривление осанки Плохая кожа Именно это, по мнению нашего постиндустриального общества, и есть «неотъемлемые атрибуты» старости. Где бы вы ни находились и что бы вы ни делали, в пожилом возрасте все ждут только слабость, немощность и безысходность. Но что, если такая старость не неизбежность, а… лишь один из вариантов? Что, если этот вариант не является обязательным? Что, если вы можете быть в прекрасной форме, иметь отличное здоровье и чувствовать себя молодым и энергичным до конца жизни? «Формула долголетия», которая преобразит ваше тело, здоровье и жизнь «Формула долголетия» — это простой и доступный протокол, объединяющий в себе передовые исследования в области функциональности организма и проверенные временем традиции самых долгоживущих людей на планете. Благодаря этому протоколу вы сможете обеспечить себе долгую, здоровую и счастливую жизнь. Всего за 5–20 минут в день вы сможете естественным образом перестроить свой организм и улучшить все аспекты своей жизни: силу, подвижность, запас энергии, долголетие и многие другие. И при этом вы не встретите в этой программе ни одной изнуряющей тренировки, которая оставит вас полностью обессиленным. Почему? Потому что последние исследования доказали, что большинство долгих тренировок, продвигаемых индустрией фитнеса, на самом деле вызывают воспаления, вредят сердечно-сосудистой системе, разрушают суставы и ускоряют процесс старения! Поэтому, вместо того, чтобы делать больше подходов, больше бегать и поднимать более тяжелые штанги, мы предлагаем вам идеально сбалансированную методику, которая путем минимальных усилий и временных затрат поможет вам трансформировать четыре ключевых аспекта вашей жизни: Фитнес| Здоровье | Красоту | Долголетие Чему вы научитесь Как оптимизировать свой фитнес. Вы освоите простые приемы биохакинга и протоколы тренировок, благодаря которым сможете быстро развить все маркеры фитнеса: от силы и выносливости, до скорости и энергии. Как обрести привлекательную внешность Вы обретете привлекательный внешний вид «с ног до головы». Сбросите нежелательный жир. Создадите идеальную фигуру в соответствии со своим типом телосложения. Как набрать силу и мышечную массу. Вы сможете делать и преодолевать больше – и даже будете быстрее восстанавливаться после тренировок. Как добиться успехов в спорте. Вы овладеете суперэффективными техниками, которые помогут вам добиваться больших успехов в спорте, будь вы профессиональный спортсмен или любитель. Как увеличить гибкость. Вы укрепите суставы, разовьете подвижность и исправите осанку. Как увеличить запас энергии. Вы повысите свою продуктивность и сможете каждый день добиваться максимума, а на смену лени и апатии придут энергия и задор. Как жить дольше. Вы оптимизируете свой иммунитет, обмен веществ и прочие маркеры долголетия, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. Как выглядеть и чувствовать себя моложе. Вы обратите старение вспять как внутри, так и снаружи, избавитесь от всех симптомов старения и будете чувствовать себя вечно юными. Курс на русском языке.