Молодею на глазах (Олег Матвеев, Екатерина Пегова, Анна Кармазь)

​ 4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов 3 секрета избавления от мышечных зажимов при долгой работе за компьютером 4 ключа зарождения болезней 3 кита здоровья, молодости и красоты: правильное питание тренировки психосоматические ключи Дополняя друг друга, объединяя вместе эти 3 направления, можно получить шикарные результаты. Такие, которых вы даже не ожидали от своего тела! Кит № 1. Правильное питание. Для омоложения очень важно грамотное питание. В курсе вас ждет 4 видео-рекомендации от эксперта по питанию, врача, психолога Екатерины Пеговой 4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов. Вы узнаете: 1. Есть или не есть после шести, вот в чем вопрос? 2. Секрет крепких нервов. Как накормить нервную систему и перестать расстраиваться/нервничать? 3. 0% жирности: что на самом деле делает нас толстыми? 4. Что такое углеводы? Изнанка и "темная сторона". Если я не ем сахар, спасаю ли я себя? Кит № 2. Гибкое тело Сидите возле компьютера? А кто в наше время не сидит? Тело устает, все в зажимах, замирает от напряжения и потом ущемления, грыжи, плохая осанка. Дайте возможность ему вздохнуть и отдохнуть, и как следствие, быть моложе! Не знаете как? Мы спешим на помощь! В курсе вас ждет: 3 секретных видео-упражнения как перестать уставать возле компьютера от мастера йоги Анны Кармазь Какие проблемы вы сможете решить: 1. Шея - признаки депрессии и неуспешности Напряженная шея – усталость-головные боли-плохое настроение-депрессия-снижение соц. активности…и решение- несколько простых упражнений йоги 2. Плечи - где "живет" сильная личность Зажатость в плечевом отделе..втянутая голова – создают и поддерживают страх и стресс..именно так человек начинает «звучать» для окружающих…слабость и ненадежность… и решение- несколько простых упражнений йоги, как снимать напряжение в этой зоне 3. Руки - почему нельзя их опускать напряжение в руках даже от обычной компьютерной мышки…неспособность принимать подарки жизни и проявлять щедрость самому … и решение- несколько простых упражнений йоги на включение рук Кит № 3. Психосоматика. Ключи внутренних состояний Здоровье это не только питание, физические упражнения, но еще и мысли, поступки. В этих 4х видео вас ждет: 4 базовых механизма возникновения заболеваний от психолога, психотерапевта Олега Матвеева 1. Как работает психосоматика Нам иногда кажется, будто болезни приходят внезапно и из ниоткуда. "Внутренние" болезни появляются и пропадают по четким и предсказуемым законам. Жизнь заводит нас в ситуации, ум пытается с ними справиться, эмоции дают нам силы на это, а тело... а тело запрограммировано на решение всего этого, если мы не можем справиться сами. 2. Почему люди заболевают? Можно ли изобразить общую схему того, какие болезни и для чего в нас появляются? Да, можно. И она проста и логична, и в большинстве случаев вы даже сможете сами разобраться, что с вами происходит и почему. 3. Истоки болезней Если речь идет уже о серьезном медицинском диагнозе, то тут не обойтись без врачей. Но! Тот, кто вас лечит - знает ли он о том, что у каждой болезни есть эмоциональная подоплека? Умеет ли он говорить об этом, задавать правильные вопросы, обнаруживать Причину этого заболевания? Или просто лечит внешние симптомы? От этого порой зависит ваша жизнь и смерть. 4. Кем управляется болезнь? Если с нами происходит "несчастный случай", или вдруг нападает "зараза" - не стоит пренебрегать самоисследованием и обнаружением внутренних причин. Как минимум, это поможет намного быстрее восстановиться, а иногда столкнуть с мертвой точки и Запустить процесс восстановления.