«Мудра от хронической усталости и для хорошего сна» [Татьяна Элль]

Хроническая усталость и бессонница стали чумой 21-го века. Повышенные требования на работе, а иногда и дома, взвинчивают нервную систему до предела, изматывая весь организм. В таком состоянии сильно увеличивается поток мыслей, который не поддается никакому контролю. Расшатанная нервная система и бесконтрольный поток мыслей препятствуют засыпанию и/или хорошему сну. В свою очередь, недосыпание сказывается на физическом здоровье человека (появляются хроническая усталость, слабость, ухудшается зрение и т.п.), на его ментальных способностях (снижается концентрация, ухудшается память и т.п.), а также на внешнем виде (осунувшееся лицо, синяки под глазами и т.п.). А энергетически такого человека можно сравнить только с выжатым лимоном: появляется апатия ко всему. Если это ваш случай, то мудра от хронической усталости поможет вам успокоить поток мыслей, подзарядиться энергией и хорошо выспаться. Делая ее регулярно, вы заметите (и не только вы) улучшения и в организме, в ментальных способностях и во внешнем виде.