Мыслить параллельно. Как раскрыть потенциал многогранного восприятия [Михаил Октябрьский] + Питай мозг! [Эл Ли]

Мыслить параллельно. Как раскрыть потенциал многогранного восприятия Михаил Октябрьский Эта книга — практическое руководство по развитию способности удерживать в фокусе несколько идей одновременно, переключаться между контекстами без потерь и находить нестандартные решения. Через яркие примеры, тонкий юмор и полезные лайфхаки книга покажет, как превратить параллельное мышление из абстрактной идеи в конкретный навык, который поможет вам принимать решения быстрее, работать продуктивнее и видеть мир с неожиданной стороны. Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Питай мозг! Эл Ли Книга посвящена важности питания для поддержания здоровья мозга, улучшения когнитивных функций и профилактики нейродегенеративных заболеваний. В ней подробно рассматриваются принципы правильного питания, а также влияние витаминов, минералов, жирных кислот и других полезных веществ на умственную деятельность. Особое внимание уделено продуктам, которые способствуют улучшению памяти, концентрации и эмоционального фона, а также их синергии с физической активностью и правильным режимом сна. Читатели узнают, какие продукты питания и добавки необходимы для поддержания мозга в отличной форме, как сбалансированное питание и поддержка микробиома кишечника влияют на когнитивные функции, и как стресс, сон и умственные тренировки играют важную роль в улучшении работы мозга. Эта книга станет полезным справочником для всех, кто стремится улучшить свою умственную активность и вести здоровый образ жизни, поддерживая работоспособность мозга на высоком уровне. Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Общая стоимость: 199+199=398 руб.