«Наука о боксе (Boxing science)»

+ 25 ОНЛАЙН-ТОВАРОВ В ОДНОМ НАБОРЕ ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ 1090 ФУНТОВ | СТОИМОСТЬ НАБОРА 800 ФУНТОВ £800,00 Первоначальная цена: 800,00 фунтов стерлингов.£400,00Текущая цена: 400,00 фунтов стерлингов. Когда в 2014 году мы основали компанию Boxing Science, у спортсменов и тренеров было очень мало ресурсов для применения научно обоснованных методов силовой и физической подготовки, которые помогли бы улучшить результаты в боксе. Мы потратили несколько лет на разработку обширной системы тренировок и разделили ее на несколько программ. Все эти программы отличаются друг от друга и подбираются в зависимости от потребностей спортсмена, уровня его подготовки и условий в зале. Мы гордимся тем, что к этим программам обращаются по всему миру, чтобы помочь тренерам и спортсменам раскрыть свой потенциал. Впервые мы объединили все наши онлайн-продукты в ОДИН КОМПЛЕКТ. Одним нажатием кнопки вы получите доступ ко всем нашим онлайн-продуктам, чтобы начать применять методы Boxing Science в любых условиях. Этот комплект гарантированно улучшит ваши... ‍ Движения �� Силу Скорость Физическую форму Питание ПОЛНЫЙ СПИСОК ВКЛЮЧЕННЫХ ПРОДУКТОВ Серия "Тренируйся как чемпион" – 1-4 программы по 10 недель 10-недельная силовая программа Максимальная скорость и мощь Трассы в красной зоне HIIT для бокса и ММА Идеальная физическая форма для бокса Наука о боксе Руководство по питанию Электронная книга по интенсивным тренировкам Сила и тренировка в любительском боксе Программа тренировок на штурмовом велосипеде Базовая подготовка к боксу ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ 1090 фунтов стерлингов | ЦЕНА КОМПЛЕКТА 800 фунтов стерлингов | ТРАССЫ В КРАСНОЙ ЗОНЕ Трассы в красной зоне предназначены для того, чтобы расширить ваши возможности и способствовать адаптации в аэробных нагрузках без высоких нагрузок при беге. Кроме того, сочетание упражнений для верхней и нижней частей тела способствует более целенаправленной подготовке боксеров. Они подходят для спортсменов, которые набрали вес в начале сборов, для тех, кто восстанавливается после травм нижней части тела, а также для спортсменов с большим весом. Эти быстрые и эффективные тренировки идеально подходят для завершения силовых или боксерских занятий, а также для самостоятельных тренировок, когда времени в обрез. 10-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ Эта 10-недельная программа развития силы и физической подготовки обеспечит вам прочную основу и модель прогресса, которая поможет вам стать более выносливым, быстрым, сильным и мощным спортсменом. Эта программа идеально подходит для тех, кто хочет постепенно перейти к нашим самым продвинутым методам тренировок или подготовиться к соревнованиям. Каждое занятие включает в себя ключевые компоненты нашей философии силовых тренировок, в том числе упражнения на растяжку, плиометрику, упражнения на силу нижней и верхней частей тела, а также на укрепление мышц кора. ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ЧЕМПИОН 4.0 В последней части нашей серии программ «Тренируйся как чемпион» мы предлагаем вам доступ к самым передовым и современным методикам тренировок, которые помогут вам достичь непревзойденных результатов в развитии силы, выносливости и физической формы. Помимо методов тренировок, которые спортсмены, участвующие в нашей программе на протяжении длительного времени, и те, кто выступает на соревнованиях самого высокого уровня, применяют во время тренировочных сборов, эта программа содержит подробные рекомендации по питанию от нашего спортивного диетолога Ли Рикардса, которые помогут вам поддерживать высокий уровень подготовки на тренировках и соревнованиях. Не упустите возможность по-настоящему ТРЕНИРОВАТЬСЯ и СОРЕВНОВАТЬСЯ как чемпион. РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ Это подробное руководство по питанию от спортивного диетолога Ли Рикардса содержит необходимую информацию о том, как питаться во время тренировок, улучшать состав тела, безопасно снижать вес и восстанавливаться для максимальной эффективности в день боя. В пособии рассказывается о важности основных макронутриентов — белков, углеводов и жиров — для занятий боксом, а также приводятся рекомендации по их потреблению, чтобы вы могли разработать индивидуальную стратегию питания с учетом своих потребностей. Кроме того, мы предоставляем научно обоснованные рекомендации по поддержанию водного баланса, приему пищевых добавок для поддержания здоровья и улучшения спортивных результатов в боксе. Мы делаем все возможное, чтобы вы были готовы к соревнованиям. НАУКА В СФЕРЕ БОКСА В этой электронной книге на 150 страницах представлена инфографика, раскрывающая научные основы наших методов развития силы и выносливости. Прочитав эту электронную книгу, вы научитесь убедительно обосновывать применяемые вами методы тренировок и получите надежную структуру для составления программ и проведения занятий как для спортсменов, так и для тренеров. ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ЧЕМПИОН Первая часть нашей программы «Тренируйся как чемпион» — идеальная отправная точка для тех, кто хочет заниматься структурированными силовыми тренировками и физической подготовкой. Будь то любитель, перспективный профессионал или претендент на титул чемпиона мира, каждый боксер, переступивший порог нашего клуба, в начале своего пути в силовых тренировках осваивал базовые движения из этой программы. Благодаря такому подходу спортсмены, давно участвующие в программе, смогли полностью раскрыть свой потенциал и выйти на новый уровень. Не сомневайтесь, сделайте этот первый, но очень важный шаг к тому, чтобы максимально развить свою силу, скорость и физическую форму. ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ЧЕМПИОН 2.0 Программа TLAC 2.0 — это шаг вперед по сравнению с TLAC 1.0. В одном PDF-файле вы найдете полную 10-недельную программу, которая постепенно развивает вашу силу и выносливость, а также более подробную информацию о скоростных тренировках, снижении нагрузки для достижения максимальных результатов, стратегиях питания и подходящих методах восстановления, которые помогут вам быть в наилучшей физической форме к бою! ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ЧЕМПИОН 3.0 Третья версия нашей программы «Тренируйся как чемпион» направлена на то, чтобы вы постоянно прогрессировали, совершенствуя свои навыки. Эта программа — идеальный вариант для тех, кто уже знаком с серией TLAC, а также для тех, у кого есть значительный опыт силовых тренировок и кому нужна структурированность и контроль, чтобы добиться максимальных результатов в развитии силы и физической формы. Программа состоит из 3 руководств, в которых подробно описаны наши протоколы тренировок на развитие двигательных навыков, силы, физической подготовки и тестирования. Они помогут вам комплексно подойти к тренировкам. HIIT ДЛЯ БОКСЕРОВ И СПОРТСМЕНОВ ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ Физическая подготовка — неотъемлемая часть поддержки, которую мы оказываем как профессиональным спортсменам, так и любителям в Boxing Science. Это связано с тем, что бокс — очень сложный вид спорта, и боксёрам необходимо быть в отличной физической форме, чтобы успешно выступать на ринге, задавать темп и использовать ошибки соперников в свою пользу. Традиционная подготовка к боксу в основном заключается в выполнении однообразных упражнений в стабильном темпе, который не учитывает прерывистый характер бокса и его высокую интенсивность. Наша 8-недельная программа HIIT предоставит вам структурированный подход к вашей физической подготовке и выведет вас за пределы ваших возможностей, чтобы вы могли УСЕРДНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ЛЕГКО ДРАТЬСЯ. ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА О ТРЕНИРОВКАХ В Boxing Science мы считаем, что наши стратегии подготовки — ключевой фактор, благодаря которому наши спортсмены могут справляться с высокими нагрузками во время соревнований и добиваться высоких результатов. В этой электронной книге о подготовке к соревнованиям рассказывается о научных основах наших методов подготовки и о том, как организовать тренировочный процесс во время сборов. Многие тренеры и спортсмены испытывают трудности с подготовкой к соревнованиям и часто перетренировывают своих подопечных, из-за чего на ринге они показывают посредственные результаты. С помощью этой электронной книги по подготовке к соревнованиям вы сможете избежать подобных ситуаций и обеспечить себе или своим спортсменам готовность к переходу на новый уровень. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ПЛЕЧ ДЛЯ БОКСЕРОВ Бокс и тренировка мышц кора — практически синонимы, учитывая, как часто великие боксеры прошлого и настоящего используют различные методы тренировки для укрепления мышц пресса. Наше исследование, в котором приняли участие почти 100 боксёров, показало, что мышечная масса и сила корпуса в наибольшей степени влияют на силу удара, что подчёркивает важность развития этой области для этого вида спорта. В рамках этой программы вы получите доступ к полноценному 10-недельному курсу тренировок для укрепления мышц кора, состоящему из разнообразных упражнений, которые постепенно усложняются, чтобы улучшить выносливость, силу и мощь корпуса. Это поможет увеличить силу удара и улучшить движения на ринге. ССЫЛКА