«Новый старт в бушующем мире [forgood.life]» [Елена Гринберг]

Новый старт в бушующем мире [forgood.life] [Елена Гринберг] Курс для тех, кто стремится не только сохранить себя в быстро меняющихся условиях, но и использовать эти обстоятельства для перехода на следующий уровень Эта серия лекций поможет вам понять, как можно преобразовывать свою жизнь независимо от условий. Основой здесь является способность контролировать контекст, то есть комплекс объектов, которые привлекают наше внимание, и максимально эффективно использовать их. Это ключевой психологический навык для тех, кто хочет совершенствоваться и улучшать свою жизнь: даже в стихии перемен вы найдете уголки умиротворения и стабильности, продолжите двигаться вперед, поддерживая самого себя и сохраняя нужный ресурс. Структура курса Мир в постоянном изменении Различные типы реакций на изменения: нормальные, патологические, граничные. Самодиагностика: текущее состояние. Саморегуляция: эмоции, физическое состояние, мысли. Применение работы с телом и вниманием для адаптации к изменениям. Зацикленность на прошлом, методы ее преодоления, отпускание прошлого. Устойчивость "Я" без потери основных ценностей. Как мир изменился для меня Ваш индивидуальный контекст и его связь с общим контекстом. Ваши личные цели и задачи. Разновидности личных целей. Формирование целей и задач на новую стадию жизни. Правильное планирование времени для достижения целей. Проблемы на пути к действиям. Преодоление препятствий. Оценка вашего реального влияния: где вы можете действовать. Шаги к реализации - сбалансированный и реалистичный план. Что я хочу — и как я формирую это в своем сознании Регулирование собственного актуального контекста. Визуализация желаемого будущего. Аналитический, чувственный, физический уровни восприятия и их объединение. Ясность, трезвость, конкретность и интуиция. Одиночество как средство достижения целей. Подсознание: доступный резервуар ресурсов. Мой переход к новому уровню Уточнение и детализация актуальности целей и задач. Корректировка плана в соответствии с реальностью. Нужные мне навыки и уже присутствующие. Возможные способы реализации замыслов - А, Б и В. Гибкость и структура в контексте плана. Переход к активным действиям. Получение и освоение нового опыта. Интеграция нового опыта в личностные качества. (Ссылка не отображается)