Обрети Баланс (улучшение баланса между работой и жизнью) [Андрей Патрушев]

Обрети Баланс (улучшение баланса между работой и жизнью) Андрей Патрушев Вы заинтересовались этой программой, потому что проводите на работе большую часть своего времени. Всё это для вас стало уже привычкой, но вы всё чаще замечаете, что ваша продуктивность день ото дня падает и чувствуете себя разбитыми и неудовлетворёнными.... А задавались ли вы когда-нибудь вопросом — а для чего вы работаете? Эта медитация поможет вам действительно сосредоточиться на том, что вам нужно и чего вы хотите в своей жизни в целом. Достижение баланса между работой и личной жизнью — это и организация вашего времени, и это такая же психологическая вещь, как и практическая мера. Вам нужно установить границы вокруг своего времени, защищать и беречь его, потому что никто из нас не живет вечно. Когда мы перестаем работать, нам нужно действительно перестать работать. Потому что многие люди приходя домой с работы, могут чувствовать себя так, как будто они умственно и физически находятся в рабочем режиме, что означает, что они не могут нормально расслабиться.