Онлайн-курс «Худеем правильно» [Максим Погорелый] [Транскрибация+видео]

Бесплатный онлайн-курс «Худеем правильно». Автор Максим Погорелый Изучал precision nutrition coaching, Level 1 в Сертификация в "Precision Nutrition Я расскажу вам о том, как поменять набор продуктов, их комбинацию и время употребления. А также о том, какие режимы и виды движения помогут вам быстро сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Конечно, вам придётся приложить какие-то усилия, чтобы легко распрощаться с 5-10-15 кг. Но эти усилия будут наиболее действенными, эффективными и легкими. В особенности — по сравнению с весомым результатом стройности и легкости, который останется с вами очень надолго! Часть 1 Жировые клетки. Почему не работают само-ограничения? Часть 2 Пищевые стратегии похудения Часть 3 Низкоуглеводные продукты Часть 4 Что едим и что не едим Часть 5 Завтракаем спортом Часть 6 Эстрогены. Интервальное голодание Часть 7 Правильный завтрак — залог стройности. Потребление соли Часть 8 Важность сна. Выводы Часть 9 Вопросы-ответы Продолжительность: 3 часа Будут выданы: Транскрибация и видеозапись Формат: doc, pdf, Транскрибация позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга. Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео. Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета. Для удобства использования в транскрибации будет, для наглядности там, где это будет необходимо: оглавление тайм метки слайд-таблицы Сайт