«Онлайн-курс по работе с перфекционизмом» [Справиться проще]

Мы все живем в высококонкурентной среде. С детства нас учат получать отличные оценки, беспрекословно слушаться старших, критикуют за негативные результаты. Учат, что быть «идеальным» — это хорошо. Ошибки со школьных лет являются критерием неуспешности, потому что за это поругают, накажут, осудят. С возрастом стремление к идеальности только усиливается. И, будучи взрослыми, нам уже не нужна критика со стороны других, мы научаемся критиковать себя сами. Так зарождается и укрепляется перфекционизм. И помочь самому себе становится непосильной задачей, потому что признание себя неидеальным приравнивается к неудаче, а это «ужасно». Если вы хотите выйти из клетки высоких стандартов, победить внутреннего критика и прокрастинацию — вам на наш курс. Курс подойдет тем, кто Требует от себя слишком многого Расстраивается из-за малейших неудач Критикует себя Откладывает важные задачи Боится критики со стороны других Чувствует себя подавленно из-за невозможности достижения своих целей Имеет жесткий свод правил относительно себя и своего тела *Также курс будет полезен психологам, которые хотят познакомиться с новыми инструментами для работы с перфекционизмом Что курс даст участникам? Посмотрите на свою требовательность иначе — заметите ее негативное влияние и научитесь с ней работать Поработаете со своим мышлением с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии Попробуете относиться к себе с принятием Научитесь по-другому относиться к критике Поймете причины своей прокрастинации и научитесь с ней работать - Кристина Прокофьева. Когнитивно-поведенческий терапевт. Рационально-эмоционально-поведенческий терапевт. Схема-терапевт - Никита Лубянский. Когнитивно-поведенческий терапевт. Схема-терапевт Базовый Тариф (Видео-уроки, бланки для выполнения упражнений, конспекты)