Онлайн-курс «Сила воли: как укрепить ее питанием и движением» [Макс Погорелый] [Повтор]

Онлайн-курс «Сила воли: как укрепить ее питанием и движением» Человек с зависимостью от еды, подобно алкоголику, готов есть до тех пор, пока в доме не закончатся продукты​ Чтобы иметь крепкую силу воли не нужно напрягаться: достаточно знать о простой «волевой диете». • Нарко – пища: как наркотикоподобные вещества, которые содержатся в еде и выделяются организмом на некоторые продукты, подсаживают нас на переедание и неправильное питание. • Почему самоконтроль плохо работает и как его включить. • Сила воли – это физиологический, а не психологический ресурс. • «ВОЛЕВАЯ» ДИЕТА – питание, которое укрепляет силу воли. • Фишки и упражнения для повышения силы воли и мотивации. Часть 1 Контроль над вкусами Часть 2 Пищевые наркотики Часть 3 Кто выбирает еду Часть 4 Стресс Часть 5 Расслабление