Пакет "Основы сбалансированного питания " [Top Stretching]

Пакет "Основы сбалансированного питания " [Top Stretching] Лекции для тех, кто стремится разобраться в вопросах питания и лучше понять работу своего организма. Вы сможете оптимизировать свой ежедневный рацион и избавиться от постоянного ощущения голода, тяги к сладкому и мучному. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Что такое Нутрициология Полноценное питание. Типы Гормональный баланс как основа здоровья Здоровый кишечник Почему баланс калорий - меньше потреблять и больше тратить - не всегда помогает похудеть? Что первично: потребляемая пища или эмоции? Психосоматика лишнего веса Влияние сна на нашу физическую форму Оптимальная диета: миф или правда Микробиом, аллергия, глютен и гигиена Питание и БАДЫ Сахар. Правда и мифы Сахар. Глютен. Молоко. Как исключить из рациона и чем заменить? Неочевидные ошибки, мешающие сбросить вес Как построить идеальный рацион. Нужно ли считать ккал и сколько раз в день есть