«Печень: просто о сложном [Тариф Я сама]» [Дарья Москалева]

6 недель работы над здоровьем ЖКТ. Физиология ЖКТ и особенности при синдроме Жильбера. Пошаговый план к здоровому пищеварению, жизни без дефицитов, чистой коже, гормональному балансу и высокому уровню энергии через комплексную работу с печенью, желчным и всем ЖКТ. Вам точно нужно на программу, если: У вас есть синдром Жильбера (СЖ) или часто повышен общий билирубин (показатель 15 и выше). Вас беспокоят вздутия после еды, тяжесть, боли в подреберье, горечь во рту, нестабильный стул (запоры или диарея), отрыжка, тошнота. Вам сложно проснуться, постоянная усталость и туман в голове. У вас есть фоновая тревожность, раздражительность, перепады настроения. Вы замечаете у себя желтушность склер или кожи. Ваш организм тяжело реагирует на жирную пищу и алкоголь. Вас беспокоят высыпания на лице (подбородок, область рта) или спине (район шеи и между лопатками), которые не проходят даже при работе с косметологом и в процессе приёма аптечных средств. У вас есть отечность, выпадение волос, мигрени. Ферритин не растёт или держится не долго даже после капельниц и приёма лекарственных препаратов/бадов. Вас мучает сильный ПМС, болезненные месячные, есть эндометриоз, кисты или миомы. Каждый из этих симптомов (а особенно их совокупность) сигнализирует о нарушениях в работе печени и желчеоттока. 80% людей не связывают их между собой и продолжают просто замазывать симптомы, которые возвращаются снова и снова. Но можно решить первопричины, поработав с главными органами нашего организма — печенью и желчным, а также с желудком и кишечником и избавиться от симптомов навсегда. Ваши результаты на программе: При выполнении всех рекомендаций уже на 2-3 неделю вы заметите, как уходят вздутия, отеки и высыпания. Качество вашего сна станет лучше, появится бодрость в течение дня. Вы сможете наладить работу кишечника, ежедневный стул и избавиться от тяжести и тошноты после еды. Работа с печенью поможет убрать болезненные месячные и станет фундаментом для решения гормональных проблем (кисты, миомы, эндометриоз). Ваши дефициты (железо, другие витамины и минералы) наконец начнут восполняться, потому что ЖКТ начнет их усваивать, а не пропускать транзитом. Вы научитесь понимать свой организм и будете знать, на какие анализы и симптомы смотреть и как их интерпретировать. Вы получите чёткий план действий по работе с вашими симптомами: от вздутий до высыпаний и мигреней, и к концу программы сможете почувствовать первые позитивные изменения. Приятные бонусы для здоровья: в течение и после программы у вас может уйти лишний вес, за счет снижения отечности и работы с ЖКТ. Что включено в курс: 35+ лекций и материалов в записи по питанию, образу жизни и работе ЖКТ: ротовая полость, желудок и кислотность, печень, желчеотток, кишечник, поджелудочная, микрофлора, блок о синдроме Жильбера и тд. Бонусные лекции от приглашённых специалистов: гастроэнтеролога, психолога, в том числе РПП-психолога и специалиста по движению. 4 вебинара длительностью по 2ч с Дарьей с разборами ваших ситуаций и ответами на вопросы (на тарифе VIP и группа) Методички, чек-листы, шаблон «Мои анализы до и после» и список книг. Блок «Синдром Жильбера»: что такое СЖ и как правильно к нему относиться, симптомы, особенности работы печени при СЖ, желчеотток при СЖ, анализы, нервная система и тревожность при СЖ, отличия женского и мужского организма, питание и образ жизни при СЖ, БАДы, как жить с СЖ в долгую. Бонусная лекция: беременность и синдром Жильбера. Ваш результат: если у вас синдром Жильбера или повышенный билирубин, вы наконец понимаете, что с вами происходит и как с этим жить. Если СЖ нет, этот блок даёт понимание, как поддерживать печень в долгосрочной перспективе. Неделя 6. Закрепление результатов. Жизнь после курса. Финальный вебинар: подводим итоги, разбираем оставшиеся вопросы, обсуждаем план действий после курса. Лекция как закрепить результаты в долгую Итоговая таблица по БАДам Помощь в составлении плана: что делать дальше исходя из ваших результатов: ответы на вопросы в чате (для тех, кто в группе) Чек-лист «Моя система здоровья» — как поддерживать результат без постоянного контроля. Бонусная лекция: как правильно выбирать БАДы: форма, бренд, дозировки, на что смотреть. Ваш результат: существенное облегчение: нет вздутий, меньше отёков и высыпаний, лучше сон, лучше переваривается еда, меньше тревоги, больше энергии. У вас есть полный план действий на жизнь, чтобы симптомы больше не вернулись. Тариф Я сама 35+ лекций и материалов курса на платформе GetCourse. Бонусные лекции от приглашённых специалистов: гастроэнтеролога, психолога, РПП-психолога и специалиста по движению. Методички, чек-листы, гайды, шаблон «Мои анализы до и после», список книг. Без доп. поддержки