Перименопауза: Инструкция по управлению гормональным здоровьем [Тариф Премиум] [Надежда Андреева]

Как пережить возрастные изменения без стресса, с уверенностью, что вы сохраните привлекательность, сексуальность, красивую талию и высокую энергию Для кого этот интенсив: Вы на пороге гормональных изменений (35-40 лет) Вы в активной фазе гормональной перестройки (40-50 лет) Вы уже в менопаузе (50+) Что будет, если ничего не делать и пустить здоровье на самотек? Без понимания того, что происходит с нашим телом и будет происходить — мы как слепые котята, кто точно упрется в стенку головой несколько раз за день. Если ничего не делать, симптомы будут только усиливаться: приливы станут чаще, энергия будет на нуле, настроение — подавленным, здоровье — под угрозой, а женственность и уверенность начнут угасать Перименопауза – золотое время для профилактики возрастных заболеваний и создания капитала активного долголетия Это не заговор вашего тела против вас, а новый этап жизни, требующий внимания и заботы о себе: прислушиваться к сигналам организма, делать анализы, менять подход к питанию, сну и физическим нагрузкам. Гормоны могут сдать позиции, но вы можете «поддержать команду» собственными осознанными действиями и вернуть себе энергию, комфорт и уверенность. Генетические исследования, инновационные методы в области здоровья и глубокое понимание механизмов организма позволяют уже сегодня создавать практики, которые помогут сохранить молодость, энергию и здоровье на долгие годы. Учитывая, что время в решении этого вопроса на вес золота, а качественных ресурсов на русскоязычном пространстве почти нет, то моя цель на ближайшее время — дать вам нужную информацию и знания, чтобы вы не ждали еще несколько лет. На интенсиве разберем, как справиться с этими симптомами: Урок 1. Перименопауза и менопауза: что происходит и как адаптироваться Урок 2. Как прогестерон влияет на настроение, сон и молодость Урок 3. Эстроген: как сохранить молодость, энергию и либидо Урок 4. Фитоэстрогены: природная поддержка гормонов, кожи и энергии Урок 5. Заместительная гормональная терапия в менопаузе – мифы, риски и реальные преимущества Урок 6. Биоидентичная гормональная терапия: возможности и особенности Урок 7. Сексуальное здоровье в менопаузе: как вернуть желание и удовольствие Урок 8. Бессонница в менопаузе: причины и стратегии восстановления сна Урок 9. Нюансы работы с инсулинорезистентностью и весом Урок 10. Холестерин и здоровье сосудов в менопаузе: комплексный подход Урок 11. Управление приливами, гневом и стрессом в менопаузе: интегративный подход Урок 12. Когнитивное здоровье в менопаузе: как поддержать мозг и сохранить ясность ума Урок 13. Здоровье костей в менопаузе: профилактика остеопороза и поддержка костной ткани В результате вы: Получите глубокое понимание процессов перименопаузы и их влияния на здоровье Освоите составление персонализированных протоколов поддержки здоровья, идеально подходящих именно вам Научитесь эффективно мониторить состояние организма и своевременно корректировать терапию Будете уверенно принимать информированные решения по выбору и применению ЗГТ Разработаете комплексный подход к своему здоровью и красоте, который поможет вам процветать в зрелом возрасте Автор интенсива — Надежда Андреева Нутрициолог с 17-летним стажем Сертифицированный специалист по функциональному питанию и аюрведе Магистр психологии (New York University) Создатель 53 программ по женскому здоровью, которые прошли более 26 000 женщин Автор 2 книг-бестселлеров Счастливая мама двоих сыновей Тариф Премиум 13 уроков в записи Презентация программы Запись эфира с гинекологом Запись эфира с эндокринологом Запись эфира с ответами на вопросы с Надей 3 живых эфира: 1. Вопрос-ответ с Надеждой Андреевой 2. Вопрос-ответ с врачом-гинекологом 3. Мастермайнд с Надеждой Андреевой