Питание для сохранения здоровья (Ирина Дудник)

​ Для кого данный видеокурс: Для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить и продлить молодость, чувствовать себя энергичным и жить долго, полноценно, активно! Основные принципы здорового питания Ошибки в питании, которые приводят к болезням и преждевременному старению Продукты-убийцы и продукты-целители Питательная ценность продуктов с точки зрения биохимии Основные продукты здоровья Антинутриенты и способы их нейтрализации Самые лучшие белки для здорового питания Вкусовые тонкости и хитрости здорового питания Питание с учетом сезонов года и конституции Блиц-тест «Здорова ли пища, которую едите Вы и Ваши близкие» Как правильно выбирать и сочетать продукты Природные правила приема пищи Нюансы кулинарной обработки Связь психики и пищеварения Ферментативные особенности пищеварения Самая полезная игра в мире для всей семьи, которая ведет к здоровью Как и какие сахара можно употреблять Как и какие соли можно употреблять Правильное употребление напитков ​