Победи в себе интроверта [Владимир Арик]

Победи в себе интроверта [Владимир Арик] Что вы получите от онлайн-курса Проведете анализ своей психики, воздействия стресса и пройдете 2 теста на тревожность и негативные убеждения: в начале и в конце курса, чтобы наглядно оценить свои результаты Получите практики /инструменты выхода из тревоги, стресса, неуверенности для обретения спокойствия и уверенности в любых ситуациях общения с людьми Получите правильное научное понимание уверенности в себе и как ее правильно развивать: пошаговая система выхода из неуверенности Обретете навык принятия и избавление от любых негативных эмоций за 5 минут Освоите одни из самых эффективных инструментов для развития и достижения успеха в жизни, без внутренних блоков Сможете попасть в сообщество выпускников и получить правильное окружение для развития Модуль № 1. Стабилизация эмоций и развитие мозга ЧТО БУДЕТ НА МОДУЛЕ? 1) Лекция о стрессе и его влиянии на организм 2) Полноценное объяснение техники Майндфулнесс-медитации и Майндфулнесс 2.0 3) Обучение теории и практике техники "Принятие" 4) Тест точки «А» в начале обучения. 5) Домашнее задание на каждый урок 6) Ссылки на лучшие книги, ученых и исследования по этой теме 7) Консультация лично с Владимиром Ариком в начале модуля для разбора вашей ситуации. РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ: Понимание своей психики, воздействия стресса и практик/инструментов выхода из него для обретения спокойствия. Модуль № 2. Осознанность ЧТО БУДЕТ НА МОДУЛЕ? 1) Что такое осознанность и как ее развивать пошагово 2) Разбор 4 главных ловушек тревоги при общении 3) Анализ схемы работы мозга: как создается страх и за счет чего мы может его выключать 4) Пошаговая схема выхода из неуверенности 5) Как перестать бороться с самим собой и начать жить полноценно 6) Домашнее задание на каждый урок РЕЗУЛЬТАТ: Развитие осознанности и сильное уменьшение тревожности во всех стрессовых ситуациях. Правильное научное понимание уверенности в себе, как ее правильно развивать. Модуль № 3. Убеждения ЧТО БУДЕТ НА МОДУЛЕ? 1) Что такое убеждения и как они возникают 2) Как прорабатывать и переписывать негативные убеждения 3) Что такое просветление на самом деле 4) Как выйти из рабского мышления: 5 главных шагов 5) 2 записи для самостоятельной проработки убеждений 6) Истории клиентов 7) Домашнее задание на каждый урок 8) Финальная консультация с Владимиром Ариком для получения индивидуальных рекомендаций 9) Прохождения теста снова, для оценки точки "Б" РЕЗУЛЬТАТ: Понимание схемы работы негативных убеждений и проработка ваших негативных убеждений. Обретение реальной уверенности в общении.