Подвздошно - поясничная мышца «ППМ». Поза ребенка: искусство сгибаться (Александр Волоткевич)

​ Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души". И это не преувеличение. Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей.. Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё. Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы ТОЛЬКО на эту мышцу и получали очень неплохой результат! Как тренировать эту мышцу с позиции целостного подхода? Как она связана с диафрагмой и как их тренировать совместно? А так же: На этом же прямом эфире рассмотрим одну из важнейших позиций для тренировки " Позу ребёнка ( или эмбриона). Как научиться сгибаться" Упрямый" позвоночник? Как добиться плавного сгибания спины без " площадок" и " палаток"? Как а этом участвует диафрагма? И ещё очень много интересных приёмов и находок в этом невероятно информативном вебинаре!!!