Похудей за 40 дней: секреты здоровых привычек [Udemy][Yuliana Khymchuk]

Yuliana Khymchuk Похудей за 40 дней: секреты здоровых привычек Чему я научусь? Приобретение здоровых привычек Улучшение самочувствия, здоровья и внешнего вида Улучшения физических качеств, таких как сила, гибкость, выносливость Здоровое и правильное питание Умение самостоятельно тренироваться, правильно питаться, мотивировать себя и достигать желаемого Безопасное и простое похудение Вы откроете несколько секретов по само-мотивации, научитесь планировать и следовать поставленым целям Требования Все, что Вам понадобится - это желание, стакан воды и небольшое усилие над собой. Каримат, гантели или пару пол-литровых бутылок. Хорошее настроение и немного веремени Этот видео курс создан для того, что бы помочь женщинам любого возраста, физической подготовки и способа жизни,- достичь просто и легко желаемых результатом. 10-ть разделов открывают все самые важные аспекты правильного и здорового похудения. Наглядные примеры и простые в выполнении упражнения может повторить каждый. Минимум потраченного времени и максимум результата. Персональное сопровождение до окончания курса ( по желанию ). Он будет интересен и полезен и тем, кто худеет и тем, кто просто желает поддерживать форму в тонусе, или любит тренироваться в удовольствие. Какова целевая аудитория? Женщины и девушки любого возраста (от 15 и до 115) и любого телосложения, без физической подготовки Мамы в декрете Всем, кто желает просто и быстро приобрести здоровые привычки Всем, кто давно хочет изменить себя и быть счастливой Всем, кто ищет простые и действующие способы преобразить себя Всем у кого ограничено время и нет возможности посещать зал