Практикум по Кето [Татьяна Демьяненко]

Практикум по Кето [Татьяна Демьяненко] 6 недель КЕТО с Татьяной Демьяненко Начнём про кето. Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь. Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета - низкоуглеводка). Кето, это моя узкая специализация. Я не нутрициолог, я кето-нутрициолог, я не коуч, я кето-коуч. Кето разделило мою жизнь на До и После, и полностью изменило правила игры. Всё, что до кето казалось невозможным и непобедимым, стало простым и решаемым. «А что, так можно было?» – это про кето. Кето должен попробовать каждый человек, у кого нет противопоказаний. В этом я уверена на все 100% Есть ряд заболеваний, при которых придерживаться данного питания нельзя. Эти заболевания очень редко встречаются, обусловлены как правило генетической предрасположенностью и выявляются в раннем детстве. Если эти заболевания есть, вы о них точно знаете. Противопоказаниями являются заболевания из группы: 1) Аминоацидопатии 2) Органические ацидурии/ацидемии 3) Дефекты Ь-окисления жирных кислот Эти заболевания могут иметь такие названия как: Дефицит карнитина (первичный) Дефицит карнитина пальмитоилтрансферазы (СРТ) Недостаточность транслоказы карнитина b-окислительные дефекты Дефицит ацилдегидегидрогеназы средней цепи (МCAD) Дефицит ацилдегидегидрогеназы короткой цепи (SCAD) Длинноцепочная недостаточность ацилдегидегидрогеназы (LCAD) Дефицит длинноцепочной 3-гидроксиацил-СоА 3-гидроксиацил-СоА-дефицит средней цепи Дефицит пируваткарбоксилазы Порфирия Если в вашей мед карте стоит один из этих диагнозов - вам на кето нельзя. Остальным - попробуйте ☺️ Темы практикума: ✅ Назад к основам (с чего начинается кето) ✅ Как работает кето ✅ Как правильно зайти и выйти ✅ Как сделать кето очень простым ✅ 2 способа придерживаться кето ✅ О чем вам НЕ нужно беспокоиться на кето ✅ Кето и лишний вес (ну куда же мы без этого) ✅ Кето при нормальном весе (дефиците веса) ✅ Кето и щитовидная железа ✅ Кето и метаболическое здоровье (диабет, инсулинорезистентность, давление, подагра, метаболический синдром, ожирение) ✅ Кето и когнитивное здоровье (мышление, память, настроение, всё сюда) ✅ Кето и психическое здоровье ✅ Кето и проблемы пищеварительной системы (панкреатит, гастрит, с желчным, без желчного, всё сюда) ✅ Много проблем - одно решение. ✅ Маленькие изменения - большие результаты ✅ Кето для молоых женщин ✅ Кето для опытных дам (элегантного возраста) ✅ Кето и бариатрическая хирургия ✅ Кето и алкоголь ✅ Вегетарианское кето Конечно ответы на вопросы. Бонусы Я научу вас как сделать любую (действительно любую!) диету полезной. Всего один секрет сделает любое питание более здорвым. Я поделюсь с вами добавками мастхэв (то, что нужно всем), а также поделюсь своими последними находками из мира добавок Я научу вас как купить товары в зарубежных магазинах (айхерб, амазон, ебей, вообще в любых магазинах) с помощью крипты, по влютному курсу ЦБ, без преплаты в 10-20% посредникам. И да, рецепты конечно будут. Начало 17 января ⏺Продолжительность 6 недель