Преодоление тревоги и беспокойства у подростков [Лайза М. Шаб]

Преодоление тревоги и беспокойства у подростков, автор Лайза М. Шаб Тревога и беспокойство — распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые на взгляд родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В этот момент важно, чтобы кто-то помог и подсказал, что все не так страшно и все проблемы можно решить. Не вдаваясь в теорию психологии, эта книга предлагает простые и действенные подходы к распространенным подростковым страхам и помогает избавиться от симптомов тревоги. Книга рассчитана в первую очередь на подростков с повышенной тревожностью, а также на их родителей, воспитателей, педагогов и психологов. В этой книге Упражнения, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством Навыки контроля тревоги Уроки спокойствия перед лицом повседневных проблем Формирование позитивной самооценки Не бойтесь попросить помощи Издательство - Диалектика-Вильямс Год издания - 2020 Формат - PDF (скан) Кол-во страниц - 176 Полистать книгу: