Программа-лаборатория «Целое дело» [Виктор Ширяев]

Программа-лаборатория «Целое дело» Виктор Ширяев (ноябрь-декабрь 2021г.) Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности, сердечности и воплощённости. Это будет 6 недель, 6 созвонов, 9 навыков и только одна практика — присутствия — к которой мы будем дополнять разное каждую неделю. Девять навыков — это три группы по три качества: - Три навыка внимательности: концентрация, ясность, равностность; - Три навыка контейнирования: устойчивость, собранность и расслабленность; - Три отношенческих навыка: дружелюбие, сострадание, интерес. Если говорить максимально прямо, то эти 9 навыков — это оптимальные условия жизни, и они не про «что», а про «как». Содержание этого мгновения вашей жизни может быть любым — любая сцена, любая история, любая ситуация, любое переживание, грустное или радостное... Модель деятельного присутствия предполагает, что есть способ наиболее оптимальной жизни сквозь любые события и через всё, что с вами происходит, и этот способ завязан на тренировку и применение 9 навыков, которые связаны со здоровым отношением, грамотной внимательностью и эффективной воплощённостью. Такую целостную тренировку я сам для себя уже много лет называю «Целое дело». Расскажу про модель, что-откуда-для чего, покажу живые примеры. Покажу 9 навыков и как диагностический инструмент (оценка ситуации), и как их развивать в плане практики. Сама программа из 6 встреч будет вот в такие даты: 1. суббота 27.11, в 10:00 - 12:00 по Москве (9-11 по Киеву) 2. суббота 04.12, в 10:00 - 12:00 по Москве (9-11 по Киеву) 3. суббота 11.12, в 10:00 - 12:00 по Москве (9-11 по Киеву) 4. среда 15.12, в 11:00 - 13:00 по Москве (10-12 по Киеву) 5. среда 22.12, в 11:00 - 13:00 по Москве (10-12 по Киеву) 6. среда 29.12, в 11:00 - 13:00 по Москве (10-12 по Киеву) На каждой встрече будет новая теоретическая часть, обсуждение и 1-2 совместных практики. Между встречами предполагается самостоятельная ежедневная исследовательская работа. Каждая встреча будет записываться. К каждой встрече будет небольшая методичка по очередной теме.