Противотревожный практикум [no.problem.eat] [Ольга Мошина]

Как обрети спокойную и счастливую жизнь без тревоги, депрессии и панических атак. Разберем механизмы возникновения тревоги Проработаем все первопричины неврозов и тревог (корень проблемы!) Справимся с паническими атаками Поймем почему не во всех случаях помогает поведенческая терапия Разберемся когда нужны медикаменты, а когда можно обойтись без них Разберем вторичную депрессию которая часто сопровождает тревожность Вы научитесь не создавать иллюзию безопасности через постоянный контроль, вы почувствуете настоящую безопасность и спокойствие после проработки тревоги