Психолог-нутрициолог. Психолог в социальной сфере. Часть 13. Техники и навыки когнитивно-поведенческой терапии [МГПУ]

После 45 лет мы попадаем в двойной замкнутый круг: Со здоровьем: Тратим деньги на врачей и лекарства, когда можем избежать болезней и выстроить здоровье своей семьи Каждый врач назначает своё, не видя общей картины Покупаем БАДы наугад — по совету подруг или рекламе С психикой: Накапливаем стрессы, но не знаем, как их проработать Тревожимся из-за каждой мелочи, портим отношения в семье Боимся старости, болезней, одиночества — но молчим об этом Пытаемся решить свои эмоциональные проблемы алкоголем, походами к астрологам и гадалкам, беседами с подругой. Но это не работает! Самое страшное — мы теряем контроль над собственной жизнью. Два года я совместно с Московским городским педагогическим университетом (МГПУ) — одним из ведущих вузов России — разработала уникальную программу профессиональной подготовки сразу по двум ключевым дисциплинам: психолог-нутрициолог. Это специалисты, которые нужны в каждом доме. Что делает нашу программу уникальной: Государственный диплом МГПУ Не сертификат, а два полноценных диплома о профессиональной переподготовке государственного образца. Научная база Программа основана на последних исследованиях в области нейропсихологии питания и психосоматики, а также моего многолетнего практического опыта. Преподаватели-учёные Доктора и кандидаты наук, специалисты с многолетним опытом. Практика с первых дней Работаете с реальными случаями под руководством наставников. Таких программ в России единицы. И большинство из них: Стоят в разы дороже Требуют базового медицинского образования Проходят только в Москве очно Рассчитаны на 2–3 года обучения Наша программа — исключение: Доступна женщинам без специального образования Полностью дистанционная — из любой точки России Интенсивная — всего 1 год обучения С индивидуальным сопровождением каждой студентки. Вы будете учиться на своих анализах и сможете поправить здоровье уже во время учебы Через год вы будете владеть важными навыками: В вопросах здоровья: Читать анализы и составлять индивидуальные протоколы питания Избегать таких заболеваний, как инсулинорезистентность, диабет II типа, преддиабет, заболевание сердца, атеросклероз Подбирать БАДы с учётом биохимических потребностей Работать с пищевыми непереносимостями и дефицитами В вопросах психологии: Диагностировать и корректировать расстройства пищевого поведения: зависимость от сладкого и жирного, ночной жор, заедание стресса, срывы Помогать в стрессовых ситуациях и эмоциональных кризисах Решить проблемы с низкой самооценкой и недовольством собой Я хочу дать знания, без которых сегодня уже невозможно обойтись. Они нужны в каждом доме. Если вы хотите: Улучшить отношения в семье Стать авторитетом для своего ребенка и выстроить отношения так, чтобы он приходил к вам со своими проблемами Поднять уровень внутреннего счастья, справиться со страхами и стрессом Научиться читать анализы и делать назначения по БАДам. И больше никогда не терять деньги на бессмысленных анализах и БАДах Выстроить питание для себя и своего ребенка. Научиться составлять рационы по белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам — под конкретного человека и его здоровье Получить востребованную профессию Зарабатывать на помощи людям Время принять решение. Профессия психолога-нутрициолога совсем скоро станет одной из самых востребованных. Программа по профессии «Психолог-нутрициолог» объединяет 2 дисциплины: 1. Психолог в социальной сфере Данная программа направлена на подготовку квалифицированных специалистов в области социальной психологии, способных оказывать психологическую поддержку гражданам и социальным группам, формировать эффективные стратегии предотвращения психологического неблагополучия и осуществлять организацию социально-психологического сопровождения. Чему я научусь: Освою систему профессиональных компетенций, необходимых для осуществления психологической деятельности в социальной сфере Получу навыки диагностики и коррекции социальной дезадаптации личности, владения методами когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования Буду уметь организовывать мероприятия по повышению психологической защищённости и предупреждению психологического неблагополучия среди населения Овладею технологиями и моделями профессионального коучинга, методами психолого-педагогического просвещения Узнаю основы работы с посттравматическим синдромом и психической травмой, освою восстановительные технологии для работы с кризисными категориями обращений 2. Функциональная нутрициология Открой секрет идеальной гармонии тела и души с программой «Функциональная нутрициология» — твой путь к здоровью, красоте и успеху! Чему я научусь: Узнаю, как сочетать питание и тренировки для быстрого восстановления и достижения целей клиентами Овладею современными методиками диагностики и назначения индивидуального питания Выясню, как еда влияет на красоту кожи, волос и ногтей, научусь давать полезные рекомендации клиентам Научусь сам планировать свой рацион для активного образа жизни и отличного самочувствия Открою секреты здорового детского питания и обеспечу семью полезными блюдами 1. Психолог в социальной сфере Дисциплина «Общая психология»: Видеолекция «Общая психология» — Манцулич В. В. Видеолекция «Введение в профессию психолога и социального психолога» — Манцулич В. В. Материалы для изучения «Введение в профессию психолога и социального психолога» Вебинар по теме «Введение в профессию психолога и социального психолога» — 13.12.2025 Дисциплина «Психофизиология и анатомия ЦНС»: Видеолекция «Психофизиология и анатомия центральной нервной системы» — Комиссар А. Б. Видеолекция «Психофизиология» — Комиссар А. Б. Видеолекция «Анатомия и физиология нервной системы» — Комиссар А. Б. Материалы для изучения «Психофизиология и анатомия ЦНС» Вебинар по теме «Анатомия и физиология центральной нервной системы» — 13.12.2025 Дисциплина «Психодиагностика»: Видеолекция «История развития психодиагностики» — Песков В. П. Видеолекция «Психодиагностическая ситуация, процесс психодиагностики, результат» — Песков В. П. Материалы для изучения «Психодиагностика» Вебинар по теме «Методы психодиагностики, их классификация» — 27.12.2025 Вебинар по теме «Использование психодиагностики в социальной психологии» — 27.12.2025 Дисциплина «Гендерная психология»: Видеолекция «Введение в гендерные исследования» — Ключко О. И. Видеолекция «Гендерная психология личности» — Ключко О. И. Видеолекция «Гендерные различия» — Ключко О. И. Видеолекция «Гендерная социализация» — Ключко О. И. Видеолекция «Гендерные исследования современного детства и молодежи» — Ключко О. И. Видеолекция «Современная семья и гендерные отношения» — Ключко О. И. Материалы для изучения «Гендерная психология» Вебинар по теме «Гендерная психология» — 17.01.2026 Дисциплина «Позитивная психология в работе социального психолога»: Видеолекция «Позитивная психология в саморазвитии, самовоспитании. Часть 1» — Цаплина О. В. Видеолекция «Позитивная психология в саморазвитии, самовоспитании. Часть 2» — Цаплина О. В. Видеолекция «Позитивная психология в саморазвитии, самовоспитании. Часть 3» — Цаплина О. В. Видеолекция «Позитивная психология в саморазвитии, самовоспитании. Часть 4» — Цаплина О. В. Материалы для изучения «Позитивная психология в работе социального психолога» Вебинар по теме «Введение в позитивную психологию» — 17.01.2026 Вебинар по теме «Прикладная позитивная психология» — 17.01.2026 Дисциплина «Психология личности»: Видеолекция «Введение в психологию личности» — Листик Е. М. Видеолекция «Подходы к исследованию типов темперамента» — Листик Е. М. Материалы для изучения «Психология личности» Видеолекция «Эмоции и воля. Мотивация» — Листик Е. М. Вебинар по теме «Представления о структуре личности в зарубежной психологии» — 31.01.2026 Дисциплина «Психология семьи и семейных отношений»: Видеолекция «Детско-родительские отношения» — Наумова Д. В. Видеолекция «Внутрисемейная коммуникация» — Наумова Д. В. Вебинар по теме «Психология семьи и семейных отношений» — 31.01.2026 Материалы для изучения «Психология семьи и семейных отношений» Дисциплина «Посттравматический синдром и психическая травма как объект реабилитации»: Видеолекция «Классификация расстройств, связанных со стрессом» — Фролова Е. В. Видеолекция «Посттравматическое стрессовое расстройство» — Фролова Е. В. Материалы для изучения «Посттравматический синдром и психическая травма как объект реабилитации» Вебинар по теме «Классификация расстройств, связанных со стрессом» — 28.02.2026 Вебинар по теме «Особенности профессиональной деятельности специалиста при оказании экстренной и кризисной психологической помощи» — 28.02.2026 Дисциплина «Возрастная психология и психология развития»: Видеолекция «Закономерности психического развития человека» — Поставнева И. В. Видеолекция «Проблема возраста и возрастная периодизация» — Поставнева И. В. Материалы для самостоятельного изучения Вебинар по теме «Закономерности психического развития человека» — 14.02.2026 Вебинар по теме «Развитие и деятельность» — 14.02.2026 Дисциплина «Психология девиантного поведения»: Видеолекция «Психология девиантного поведения» — Сухоносов А. П. Видеолекция «Девиантное поведение противоправной направленности. Делинквентное поведение» — Сухоносов А. П. Видеолекция «Зависимое и суицидальное поведение как деструктивная девиация» — Сухоносов А. П. Видеолекция «Виды девиантного поведения непротивоправной направленности и методы их профилактики» — Сухоносов А. П. Материалы для изучения «Психология девиантного поведения» Вебинар по теме «Виды и причины деструктивного поведения» — 14.03.2026 Вебинар по теме «Методы диагностики и превенции девиантного поведения» — 14.03.2026 Вебинар по теме «Общая теория конфликта. Технологии управления конфликтами» — 14.03.2026 Дисциплина «Психология кризисных состояний»: Видеолекция «Понятие кризиса. Причины возникновения кризисных состояний» — Песков В. П. Материалы для изучения «Психология кризисных состояний» Вебинар по теме «Понятие кризиса. Причины возникновения кризисных состояний» — 08.05.2026 Вебинар по теме «Виды кризисов» — 08.05.2026 Дисциплина «Когнитивно-поведенческий подход в практике психосоциальной работы»: Видеолекция «История развития КПТ» — Кукушкина Ю. А. Видеолекция «Современные направления КПТ» — Кукушкина Ю. А. Видеолекция «Особенности работы в когнитивно-поведенческом подходе» — Кукушкина Ю. А. Материалы для самостоятельного изучения Вебинар по теме «Современные направления КПТ» — 28.03.2026 Вебинар по теме «Особенности работы в когнитивно-поведенческом подходе» — 28.03.2026 Дисциплина «Техники и навыки когнитивно-поведенческой терапии»: Видеолекция «Когнитивно-поведенческая терапия. Техники и навыки» — Кукушкина Ю. А. Видеолекция «Когнитивно-поведенческий подход. Когнитивная концептуализация» — Кукушкина Ю. А. Материалы для самостоятельного изучения Вебинар по теме «Методы когнитивно-поведенческой терапии» — 28.03.2026 Вебинар по теме «Стратегии изменения деструктивных убеждений и поведения» — 28.03.2026 Дисциплина «Личностно-ориентированное консультирование»: Видеолекция «Методология личностно-ориентированного подхода в консультировании» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Характеристика этапов и задач консультирования» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Конструктивные техники взаимодействия с клиентом и их функции» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Наиболее часто встречающиеся ошибки в работе консультанта» — Суннатова Р. И. Материалы для изучения «Личностно-ориентированное консультирование» Вебинар по теме «Методология личностно-ориентированного подхода в консультировании» — 11.04.2026 Вебинар по теме «Характеристика этапов и задач психологической консультации» — 11.04.2026 Дисциплина «Психодинамический подход в практике психосоциальной работы»: Видеолекция «Классические направления и теории психоанализа» — Фролова Е. В. Видеолекция «Основные теоретические положения классического психоанализа» — Фролова Е. В. Видеолекция «Психодинамический подход в практике психосоциальной работы» — Фролова Е. В. Видеолекция «Современный психоанализ» — Фролова Е. В. Материалы для изучения «Психодинамический подход в практике психосоциальной работы» Материал для изучения «Психодинамический подход в практике психосоциальной работы» — практические задания Вебинар по теме «Основные теоретические положения классического психоанализа» — 25.04.2026 Вебинар по теме «Современный психоанализ» — 25.04.2026 Дисциплина «Диагностика и коррекция социальной дезадаптации личности»: Видеолекция «Понятие социальной дезадаптации. Виды дезадаптации и ее причины» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Диагностика социальной дезадаптации личности» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Профилактика и коррекция социальной дезадаптации личности» — Суннатова Р. И. Видеолекция «Диагностика и коррекция социальной дезадаптации детей и подростков» — Суннатова Р. И. Материалы для изучения «Диагностика и коррекция социальной дезадаптации личности» Вебинар по теме «Социальная дезадаптация как психологический феномен. Диагностика социальной адаптации и дезадаптации личности» — 11.04.2026 Вебинар на тему «Социальная дезадаптация: причины, профилактика и коррекция» — 11.04.2026 Дисциплина «Тренинг навыков в практике психосоциальной работы»: Видеолекция «Тренинг навыков в практике психосоциальной работы. История, направления, виды» — Егоров И. В. Видеолекция «Групповой психологический тренинг навыков. Содержание, структура, этапы» — Егоров И. В. Видеолекция «Групповой психологический тренинг навыков. Подготовка, оценка, инструменты» — Егоров И. В. Материалы для изучения «Тренинг навыков в практике психосоциальной работы» Вебинар по теме «Цели и задачи тренинга, структура проведения» — 23.05.2026 Вебинар по теме «Методика работы с группой» — 23.05.2026 Дисциплина «Модели и техники профессионального коучинга в консультировании»: Видеолекция «Методы и техники профессионального коучинга» — Кукушкина Ю. А. Видеолекция «Профессиональный коучинг» — Кукушкина Ю. А. Материалы для изучения «Модели и техники профессионального коучинга в консультировании» Вебинар по теме «Коучинг как вид консультирования» — 23.05.2026 Вебинар по теме «Технология проведения коучинга» — 23.05.2026 Дисциплина «Этика в работе социального психолога»: Видеолекция «Этика в работе социального психолога» — Лукина А. С. Материалы для изучения «Этика в работе социального психолога» Вебинар «Этика в работе социального психолога» — 06.06.2026 Дисциплина «Обратная связь и самоанализ как инструмент работы социального психолога»: Видеолекция «Обратная связь и самоанализ как инструмент работы социального психолога» — Лукина А. С. Материалы для изучения «Обратная связь и самоанализ как инструмент работы социального психолога» Дисциплина «Продвижение и самопрезентация в профессиональной деятельности социального психолога»: Видеолекция «Продвижение и самопрезентация в профессиональной деятельности социального психолога» — Булгакова Н. С. Материалы для изучения «Продвижение и самопрезентация в профессиональной деятельности социального психолога» Вебинар по теме «Инструменты цифрового продвижения» — 20.06.2026 Вебинар по теме «Самопрезентация личности в социальной психологии: модели и классификации» — 20.06.2026 Вебинар по теме «Обратная связь и самоанализ как инструмент работы социального психолога» 2. Функциональная нутрициология Дисциплина 1. Основы нутрициологии: Тема 1.1. Макронутриенты, их роль в функционировании организма: Видеолекция 1. Макронутриенты, их роль в функционировании организма Самостоятельная работа по теме 1.1 Практическая работа № 1 по теме 1.1 — вебинар 06.12.2025 Тема 1.2. Микронутриенты, их роль в функционировании организма: Видеолекция 2. Микронутриенты, их роль в функционировании организма Самостоятельная работа по теме 1.2 Практическое занятие по теме 1.2 Онлайн-вебинар по темам 1.1 и 1.2 — 06.12.2025 Тема 1.3. Биологическая ценность основных продуктов питания: Видеолекция 3. Понятие о формуле сбалансированного питания Самостоятельная работа по теме 1.3 Правила ведения дневника питания Практическое занятие по теме 1.3 Тема 1.4. Защитные и токсические компоненты пищи. Пища как фактор профилактики соматических и инфекционных заболеваний: Практическая работа № 2 по теме 1.4 Самостоятельная работа по теме 1.4 Защитные и токсические компоненты пищи Диагностика вида нарушений пищевого поведения Тема 1.5. Актуальные вопросы и современные подходы нутрициологии: Самостоятельная работа по теме 1.5 Практическое занятие по теме 1.5 Онлайн-вебинар по темам 1.3, 1.4 и 1.5 — 20.12.2025 Дисциплина 2. Физиология оптимального пищеварения: Тема 2.1. Физиология пищеварения: Видеолекция 1. Физиология пищеварения. Часть 1. Пищеварение в полости рта и желудке Видеолекция 2. Физиология пищеварения. Часть 2. Пищеварение в кишечнике Видеолекция 3. Физиология пищеварения. Часть 3. Расстройства пищеварения Самостоятельная работа по теме 2.1 Практическая работа № 1 по теме 2.1 Онлайн-вебинар по теме 2.1 — 10.01.2026 Тема 2.2. Питание и механизмы долголетия: Видеолекция 4. Питание и механизмы долголетия Самостоятельная работа по теме 2.2 Практическое занятие по теме 2.2 Возрастные особенности анатомии пищеварительной системы Онлайн-вебинар по теме 2.2 — 24.01.2026 Тема 2.3. Порционный подход в формировании рациона питания человека: Самостоятельная работа по теме 2.3 Практическая работа № 2 по теме 2.3 Порционный подход в организации питания Тема 2.4. Актуальные вопросы и современные подходы к физиологии оптимального пищеварения: Практическое занятие по теме 2.4 Самостоятельная работа по теме 2.4 Онлайн-вебинар по темам 2.3 и 2.4 — 07.02.2026 Видеолекции для углубленного изучения анатомии и физиологии человека Дисциплина 3. Современные диетологические концепции: Тема 3.1. Научные основы питания человека: Видеолекция 1. Ключевые теории питания человека Некоторые диеты Учебник «Теория адекватного питания» Видеолекция 2. Основы диетотерапии Самостоятельная работа по теме 3.1 Вебинар по теме 3.1 — 21.02.2026 Практическое занятие по теме 3.1 Тема 3.3. Оценка состояния питания человека: Практическая работа № 2 по теме 3.3 Вебинар по теме 3.3 — 21.03.2026 Литература по оценке статуса питания Материал для изучения Тема 3.2. Проектирование диетического питания для здорового человека: Самостоятельная работа по теме 3.2 Учебник «Диетология» Материал для изучения Практическая работа № 1 по теме 3.2 Нутрициология и клиническая диетология — учебное пособие Практическое занятие по теме 3.2 Вебинар по теме 3.2 — 07.03.2026 Тема 3.4. Проектирование диетического питания для человека с проблемами со здоровьем: Самостоятельная работа по теме 3.4 Диеты при различных заболеваниях Тема 3.5. Актуальные вопросы и современные подходы диетологии: Онлайн-вебинар по темам 3.4 и 3.5 Материал для изучения Практическое задание по темам 3.4–3.5 Вебинар по темам 3.3 и 3.4 — 30.05.2026 Самостоятельная работа по теме 3.5 Дисциплина 4. Персонифицированные подходы в питании человека: Тема 4.1. Персонализированный подход в нутрициологии: Видеолекция 1. Метаболомика и нутригеномика в питании Самостоятельная работа по теме 4.1 Вебинар по теме 4.1 — 04.04.2026 Учебник «Метаболомика» Формирование персонализированного рациона питания с использованием метода структурной оптимизации Тема 4.2. Проектирование рациона питания человека в соответствии с возрастом, состоянием физического здоровья и образом жизни: Самостоятельная работа по теме 4.2 Методология компьютерного проектирования Вебинар по теме 4.2 — 18.04.2026 Практическая работа № 1 по теме 4.2 — вебинар 18.04.2026 Тема 4.3. Оценка персонализированного физиологического статуса человека: Сердечно-сосудистая система Видеолекция 2. Методы оценки физиологического статуса человека Самостоятельная работа по теме 4.3 Практическое занятие по теме 4.