Психологические границы в жизни женщины: от и до (Ирина Юр)

​ Психологические границы - это механизм нашей психики, который позволяет вам оставаться собой, сохраняет индивидуальность, дает ощущение свободы, спокойствия и безопасности. Конечно, если этот механизм работает правильно. Нарушения личных границ активно интересуются вашей личной жизнью, доходами, взаимоотношениями с близкими людьми (тот самый "любимый вопрос": "Ну как? Замуж все еще не вышла?") вам говорят, что вы должны чувствовать, думать, делать распоряжаются временем, не учитывая ваши интересы дают определение кто вы. Например: "Только такая глупышка как ты, могла поверить в эту сказку" постоянно нарушают обещания, чувствуя, что вы все равно "простите" и это будет безнаказанно в общении не верят вашим чувствам и переживаниям, обесценивают их передразнивают, подшучивают, пытаются поддеть или обращаются как с маленьким ребенком постоянно берут ваши личные вещи, наводят порядок на вашей личной территории, читают почту, смс и прочее угрожают наказанием, если вы отказываетесь что-то делать манипулируют вами, используя чувство вины, долга, чести постоянно дают советы и навязывают следование им обесценивают ваши мысли, образ жизни, черты характера, поступки и решения... Этот список далеко не полный, его можно продолжать еще очень долго. Очень часто учат защищать границы. Учат говорить "Нет", игнорировать окружающих, в качестве защиты либо уходить в себя, либо общаться с нарушителем на его же языке (тем самым нарушая его личное пространство). И это, увы, не всегда работает. Внутренние установки, чувство вины, бессознательное желание "быть всегда хорошей" приводит к том, что ваши начинания влекут за собой сильнейший внутренний дискомфорт. И вы возвращаетесь к прежнему поведению. Мастер-класс продолжительностью 2 часа