Психология питания: как выйти из плена еды (Аннета Орлова)

​ Часто ли вы задумываетесь о том, что: еда — это единственная радость в вашей жизни; вы недовольны собственным телом: очень худое, очень полное или «какое-то не такое»; вы никогда не сможете прекратить есть сладкое и мучное; хотите изменить пищевые привычки, но кажется, что силы воли на это не хватит? Значит вы находитесь в плену еды, и есть только один человек, который сможет выйти из него раз и навсегда. Этот человек — вы сами! На тренинге мы: определим, из чего складывается пищевое поведение; выявим, какие бывают пищевые расстройства; поговорим про анорексию и типы девиантного поведения, которые ее вызывают; узнаем, что такое эмоциогенное переедание и его причины; определим понятие пищевой наркомании; остановимся на причинах, вызывающих булимию; узнаем, что такое компульсивное переедание; выявим, какие потребности на самом деле скрываются за повышенным аппетитом; определим тактики изменения пищевого поведения.