Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Описание курса
Текст площадки «Stepik». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Курс направлен на решение проблемы нехватки внимания и осознанности в условиях современного мира, где нас постоянно отвлекают внешние факторы и внутренние переживания. Мы предложим вам инструменты для измерения вашего уровня внимательного присутствия и исследования вашей ценностно-смысловой сферы, что позволит лучше понять свои внутренние переживания и предпочтения. На курсе вы получите знания о понимании осознанности, методах ее развития через осмысление эмоций, действий, мыслей и взаимодействия с телом.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Документ
- На странице курса указано: сертификат не выдаётся.Проверено 27.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Введение; Понимание осознанности; Исследование ценностей и смыслов; Эмоции и осознанное восприятие; Тело как источник осознанности; Итоги курсаПроверено 27.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Стефани ГеллерАвтор материалов
- Милана ВолковаАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Введение1 урок
- Согласие на обработку персональных данныхВремя не указано
02Понимание осознанности2 урока
- Определение осознанности и её значимостьВремя не указано
- Измерение уровня внимательного присутствияВремя не указано
03Исследование ценностей и смыслов2 урока
- Методика изучения ценностных ориентаций (МИЦО) М. РокичаВремя не указано
- А смысл?Время не указано
04Эмоции и осознанное восприятие3 урока
- Зачем учиться управлять своими эмоциями?Время не указано
- Практика: нарабатываем навык осознания эмоцийВремя не указано
- Тест: Эмоции и осознанное восприятиеВремя не указано
05Тело как источник осознанности2 урока
- ФокусированиеВремя не указано
- Чему вы уделяете внимание?Время не указано
06Итоги курса1 урок
- Обратная связьВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Эмоции: путь к осознанности [Наталья Мархасина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Femotsii-put-k-osoznannosti-natalya-markhasina-skladchik-0caecb69.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Путь Осознанности с большой буквы» [Вебсарафан]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fput-osoznannosti-s-bolshoy-bukvy-vebsarafan-sharewood-editorial-ac4fb626.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Нумерологии путь к осознанности. Обновлённый курс. Ступень 1 [Алексей Ларичев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnumerologii-put-k-osoznannosti-obnovlennyy-kurs-stupen-1-aleks-skladchik-6078cb79.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни [Рольф Гейтс] + 7 чакр - Семь ступеней к реализации [Сати Мата]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fput-yoga-365-sovetov-po-razvitiyu-osoznannosti-i-sostradaniya--skladchik-3eeeed00.webp&w=640&q=75)