Quantum Focus. Как микро-сдвиги внимания перезагружают продуктивность [Александр Гончаров]

Эта книга предлагает настоящую физику концентрации. Оказывается, одного выдоха, движения глаз или секунды тишины достаточно, чтобы перезагрузить фокус. Всего 1% усилий в нужный момент даёт 100% возврата продуктивности. Вы узнаете: почему долгие попытки «собраться» проваливаются; что такое квантовые якоря и нано-паузы; единственный микро-ритуал для глубокой работы даже в open-space. Эта книга — о том, как превратить рассеянность в суперсилу с помощью крошечных, почти незаметных переключений. Прочитайте одну главу, сделайте один микро-сдвиг, и ваша концентрация начнёт меняться по закону сложного процента. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip