«Рацион питания для похудения» [Калунова Ольга]

Рацион питания для похудения Калунова Ольга Похудей дома до комфортной тебе фигуры за несколько недель. С помощью особого плана питания, вы сможете сбросить избыточные килограммы без привлечения спортзала, диетических ограничений или биологически активных добавок. Кому это может быть полезно Этот метод предназначен для женщин старше 30 лет и я помогу вам: – Вернуть формы после родов. – Избавиться от лишнего веса, который пришел вслед за возрастом. – Сохранять стройность даже в период гормональных изменений. – Поддерживать тело в форме (без упражнений), особенно если ваш стиль жизни не предусматривает активности. Вот как это работает Похудение происходит благодаря правильной балансировке калорий в зависимости от текущего веса. Мое имя Ольга. Я - квалифицированный диетолог и работаю по специальности. Вот мои сертификаты Ранее мой вес составлял 110кг. Это меня раздражало, но на спорт у меня не было ни желания, ни времени. Поэтому я решила сбросить вес за счет адекватного питания. Я обратилась к диетологу. Он взял с меня 3000 руб., но не предложил никаких полезных советов, а только записал меня на повторный прием (очевидно, за деньги...) Я отказалась быть обманутой, поэтому прошла обучение и стала диетологом, больше не нуждаясь в чужих услугах. После учебы я немедленно начала применять полученные знания на практике, ведь это лучший индикатор эффективности. Я рада, что мне повезло с моим наставником, который однажды сказал мне: "Вся гениальность в простоте. Это же касается и диетологии". Это стало моим мотто. Я лишь составила свой план питания, потребляя обычную пищу, сладости, но при этом ТЕРЯЯ ВЕС. И хочу сказать... У меня получилось! Теперь мой вес - 53 кг. Я счастлива, мне нравится мое отражение в зеркале, я сияю! Это действительно работает! Вам не нужно искать "чудо-таблетки". Просто придерживайтесь моего подхода и теряйте вес до достижения желаемой фигуры. Когда я похудела, все мои коллеги стали меня упрашивать о составлении им такого же плана питания. Чтобы не создавать каждый раз новый, я просто передавала им свой. Ниже вы можете ознакомиться с отзывами. Почему сейчас так легко похудеть? У меня все еще есть меню, которые я составляла для себя и своих друзей. Они систематизированы следующим образом: Сначала меню для веса 80кг+ Затем 60 - 80 кг. И наконец 50 - 60 кг. Они уже готовы! Вам просто нужно придерживаться этого рациона и потерять вес! Допустим, ваш вес сейчас 70кг. Вы выбираете рацион питания для веса 60-70кг и следуете ему, пока не достигнете 60кг. Если вы хотите продолжить процесс похудения, переходите на следующий рацион для веса 50-60кг. Так просто. Нет необходимости в спорте! Если вы хотите стать фитнес-моделью - тогда да. Но для поддержания формы этого не требуется. Не слушайте тех, кто утверждает обратное. Если вы мне не верите, то ниже я представлю своих учеников. Диеты не нужны! Это всего лишь мифы. Следуя моему меню, вы подумаете, что я пытаюсь вас откормить. Вот так работает наш организм. Голодание и похудение - это совсем разные вещи. Запомните! БАДы не нужны! Мы все видели эти чудодейственные средства, которые, якобы, помогают худеть. Я их пробовала, но они мне не помогли. Более того, состояние только ухудшилось.