«Реальность целеполагания. Мини-курс» [Виктория Боровская]

Осваивайте и достигайте свои цели, используя научные подходы к тому, как работают мозг и нервная система. Нам не требуется изменять что-то в себе, вместо этого мы применим знания о функционировании мозга для достижения целей. Этот курс из 5 видеоуроков помогает установить реалистичные и достигаемые цели, а 9 практических заданий способствуют формированию полезных привычек. Верьте в себя, когда сталкиваетесь с трудностями в достижении целей. С нами все хорошо. Знания о работе мозга помогут нам выстраивать действия в соответствии с нашей природой и получать желаемые результаты из состояния заботы и любви к себе. Вы узнаете, как устанавливать цели, основываясь на своих ценностях, которые вдохновляют и воспламеняют лишь одной мыслью. Изучите, как использовать ресурсы мозга и активировать "энергетический канал" для достижения целей. Перенапишите отрицательные сценарии поведения через практические упражнения и новые инструменты. Научитесь двигаться в соответствии с планом, избегая прокрастинации и выгорания. Станете получать удовольствие от процесса достижения целей, действуя из состояния заботы и осознания того, что с вами все в порядке. Будете лучше понимать себя, свою природу и научитесь контролировать свое состояние и жизнь. Ссылка скрыта.