Руководство по самостоятельной проработке травм [Александра Алексеева]

Это руководство я сделала как и для тех людей, которые активно проходят мои курсы, так и для тех, кто по каким-то причинам не может обратиться к психотерапевту, либо хотел бы ускорить процесс собственной психотерапии. Почему нам важно прорабатывать травмы? Непроработанные травмы являются: Источником хронической боли внутри, как эмоциональной, так и физической Запускают психосоматические заболевания Создают негативные сценарии нашей жизни Блокируют огромное количество нашей жизненной энергии, лишая нас сил и воли к действию, являясь причиной самосаботажа, лени и прокрастинации Порождают огромный страх перед будущим, перегружают нас тревогой, обрушивают нашу уверенность в себе и самооценку. В этом руководстве я рассказываю: О том, Что такое травма Что такое травмы развития и как они проявляются Каким образом травмы негативно влияют на нашу жизнь А также даю: Методику пошаговой проработки собственных травм, состоящую из 16 шагов! Методику работы с повторяющимися кошмарными сновидениями. Что вы получите вследствие проработки собственных травм? Обретете состояние внутренней устойчивости, уверенности, комфорта и покоя Вернете в общий энергетический поток заблокированную энергию Существенно снизите свой уровень тревожности перед жизнью. Вернете себе адекватную самооценку и повысите свой уровень уверенности в себе Увидите и проработаете пробелы в собственных границах ( как со мной можно, как со мной нельзя) И самое главное – проработка травм позволяет человеку вернуть утраченное состояние счастья