Сам себе нутрициолог: гайд по питанию дома, в офисе и ресторане

Цель данного курса - рассказать о здоровом питании научно обоснованно и просто. Курс поможет разобраться: что из популярных советов о питании - действительно важно, что не имеет под собой научной основы. Особенности данного курса: информационный характер и ваша свобода выбора. В курсе минимум директивных формулировок ("вы должны", "вам нужно", "правильно так и никак иначе"). Думаю, каждый взрослый человек может самостоятельно сделать выбор как ему питаться. Данный курс - всего лишь информация, которую вы можете принять к сведению при выборе пищи. А можете не принять. Выбор за вами. простые идеи для жизни, без воды и тусклой теории, курс про реальную жизнь современного человека, в которой мало времени на заботу о себе и много гастрономических соблазнов, легкость изучения - не нужно ничего считать, готовить, фотографировать еду, измерять талию и вес. Нужен смартфон или компьютер и желание изучать. Данный курс не претендует на полноту знаний о нутрициологии. Это только база, без которой сложно двигаться в любом вопросе, связанном с питанием.