Самокоррекция дистресса, ПТСР и эмоционального выгорания

Курс относится и к прикладной психологии (самопомощи, продуктивности) и к гибким навыкам для карьерного роста и Soft Skills (эмоциональному интеллекту, основам управления собой), а также к профориентации – к методам самопомощи при ПТСР, при выгорании, дистрессе и для развития личности вообще. Написан курс врачом, кандидатская и докторская диссертация, два гранта, два стартапа и две книги которого были посвящены реабилитации стрессовых и эмоциональных расстройств и два патента и ещё два мобильных приложения. Дистресс и другие стрессовые расстройства, а также депрессия могут стать хроническим состоянием, приводящим к снижению качества жизни. Были проведены обширные исследования нейробиологических изменений, лежащих в основе расстройства, и связанных с ним фенотипов, выявивших нарушение мозговых цепей, нарушение регуляции нейротрансмиттеров и дисфункцию гипоталамо–гипофизарно–надпочечниковой системы. Экотерапия и медитация остаются методом первой линии лечения дистресса и депрессии, учитывая ее хорошую эффективность, хотя фармакотерапия также может использоваться отдельно или в комбинации с психотерапией. Согласно исследованию Gallup, 28 % штатных сотрудников часто или постоянно чувствуют себя измотанными работой. Еще 48 % отмечают, что подвержены выгоранию время от времени. Для снижения распространенности и бремени этих расстройств разработаны многоуровневые модели профилактики, позволяющие выявлять все эти диагнозы как можно раньше и снижать заболеваемость у лиц с установленными заболеваниями. Несмотря на клинические основания для постановки диагноза, нужно ещё знать все факторы, которые могут предсказать восприимчивость, помочь в постановке точного диагноза или контролировать лечение. В курсе освещается текущая литература, касающаяся психологии и физиологии, моделям развития заболеваний, методов лечения, самопомощи и профилактически с точки зрения общественного и персонализованного здравоохранения, а также обсуждается текущее состояние исследований факторов эффективности самокоррекции стессовых нарушений.