Самооценка: как восстановить свою ценность (Анастасия Данилова)

​ Что такое самооценка, ценность и гордыня Самооценка – это соответствие того, что мы о себе знаем, думаем, предполагаем, той реальности, которую имеем. Она может быть адекватная, завышенная и заниженная. Что такое адекватная самооценка? Это отношение к себе, сформированное на основе реальных фактов, без эмоций, чувства вины, построенное на честном интересе к себе, своим качествам и возможностям. Её в наших социальных отношениях практически нет, точнее, встречается, но редко. У большинства представление о том, что такое норма самооценки отличается от желательного уровня нормы. Завышенная самооценка – наше представление о себе (качествах личности, способностях, возможностях) завышено, превышает нашу реальность. Например, человек может думать, что он может за два дня успеть сделать какой-то объём работы или может договориться с трудным человеком о чём-то, а по факту реального действия оказывается, что у него нет какого-то навыка или возможностей, или знаний, и результат получился не тот. Но, что самое интересное в этой ситуации, человек всё равно считает, что с ним всё в порядке. Может начать кого-то обвинять, что-то требовать и т.д. Заниженная самооценка – наше представление о себе (качествах личности, способностях, возможностях) более низкое, чем мы на самом деле можем, делаем, значимы в той или иной ситуации. Например, человек делает очень много в какой-то сфере, но не умеет об этом заявить, «стесняется» это ценить. Он как раз думает, что он ничего не умеет и не может. Делает, но не присваивает это качество себе, не знает о нём. И то, и другое можно видеть в нашей жизни постоянно. Ценность личности – важное качество, без которого невозможна адекватная самооценка. Закладывается она в детстве, и в случае, если в детстве качество было нарушено, его можно восстановить самостоятельно. Гордыня – внутренняя пустота, отсутствие знаний о себе, несоответствие представлений о себе реальным фактам и событиям. Имеет место всегда, когда самооценка не является адекватной. Темы курса: Что такое самооценка, особенности завышенной и заниженной самооценки, поиск нормы. Какие факторы влияют на формирование самооценки: роль ближайшего окружения. Способы определить свою реальность. Как связаны между собой понятия гордыня и самооценка. Норма, завышенная и заниженная самооценка по дате рождения: как с помощью нумерологического расчёта вычислить уровень самооценки. Ценность личности: как связаны понятия самооценка и ценность личности. Ценность себя как основа, фундамент личности. Базовые качества, которые формируют ценность человека. Я ценность для себя: из каких основных качеств состоит. Я ценность для других: из каких основных качеств состоит. Я ценность для мира: из каких основных качеств состоит. Практические задания для самостоятельной работы.