Самооценка: как выбраться из болота собственного ничтожества (Антон Несвитский)

​ Темы курса: Формирование и три главные проблемы самооценки Что такое «я» и что именно оцениваете вы сами и окружающие? Образ себя с разных сторон или «почему я такой маленький и незначительный?» Взаимодействие с людьми и самооценка: наглость — второе счастье? Самооценка и внешность: не родись красивым, а родись стань счастливым! Для кого курс: Вам кажется, что вы и ваша самооценка — на дне? Часто чувствуете себя хуже других, а их — ставите на пьедестал? Постоянно думаете, что у вас на многое в жизни «нет права»? Вам стыдно выступать со своими инициативами в коллективе? Вас охватывает убежденность, что «ничего не получится» и страшно ставить цели? Вы болезненно реагируете на любую критику и недовольство вами? Чувствуете зависимость от чужой оценки и общественного мнения? Устали жить не свою жизнь и играть по чужим правилам? Самооценка — то, что было темой моей личной терапии в первую очередь, ведь я жил в том же обществе, что и многие из вас, где было стыдно и неприемлемо думать о себе позитивно. Естественно, моя самооценка была далека от адекватной — я чувствовал беспомощность перед внутренней и внешней критикой, боялся заявлять о себе, страдал синдромом самозванца и постоянно ощущал себя «недостаточно хорошим» во многих аспектах. Но мне очень хотелось прожить свою, настоящую жизнь, и решение инвестировать в исследование и формирование адекватной самооценки вполне оправдалось. Я стал все смелее применять знания, полученные мной в процессе учебы и активнее изучать новое, перестал бояться саморекламы, развил свою практику, добился финансовой стабильности, построил отношения, в которых я счастлив, нашел достаточной большой круг единомышленников, позволил себе развивать и другие свои способности — пробовать новые профессии, расширять сферу интересов, переехал жить в страну, в которой мне комфортно. Я перестал бояться экспериментов, ошибок, меня перестал мучить стыд за любое «недостаточно хорошее» действие и я уже давно не помню, что такое страх неудачи. Я научился отказываться от токсичного общения без всяких сожалений и опираться на себя в принятии любых решений, я научился по-настоящему доверять себе и осознал, что нет человека, более компетентного в моей жизни, чем я сам. — А что, так можно было? — Да, и поверьте, за это не положено никакой страшной кары! Я проверял Если вы тоже хотите быть для себя самым важным и нужным человеком и с помощью этого отношения к себе достигать своих целей и жить свою жизнь — думаю, мне есть, о чем вам рассказать.